1、香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收,香蕉本身有降血压的功效 。它本性寒,煮熟了还可以驱寒 。
2、增加免疫力 , 预防癌症:香蕉内含Lectin,Lectin一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效 。
【吃蒸香蕉好吗? 吃蒸香蕉有什么功效】
3、富含纤维 , 预防便秘:香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积 , 帮助排便 。
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