老人是生活中最需要关爱的一个群体，他们年龄大了以后，身体会出一些慢性?。?身体器官的一些功能也会减弱，在饮食上要多加注意，平时可以根据自己的身体状况吃一些对的水果 。那么老人吃什么水果最好呢？下面小编就来具体告诉大家 。
【老人吃什么水果好 80岁老人吃什么水果好】
老人吃什么水果好1、胆固醇过高的老人多吃山竹
山竹是一种热带水果，它肉质细嫩，营养价值高，能为人体补充多种维生素和矿物质，另外这种水果还能清除人体血液中的胆固醇，可以避免它们在血管壁上积存，平时老年人多食用一些山竹，可以有效减少动脉硬化和高血脂的发生 。
2、高血压的老人多吃葡萄好
高血压是老年人的常见病 ， 这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内部钠的排出，能让过高的血压降下来 。
3、消化不良的老人多吃草莓和猕猴桃
人类进入老年以后，身体的消化能力也会减弱，经常会出现消化不良的症状，这时可以多吃一些草莓和猕猴桃，它们能调节胃酸分泌 ， 也能消除肠胃中的多种病菌，还能促进肠胃蠕动 ， 平时多吃一些，能让消化不良的症状明显缓解 。
