长期失眠怎么办 怎么调理长期失眠

长期失眠怎么办 怎么调理长期失眠

1、改变精神
2、改变生活习惯
【长期失眠怎么办 怎么调理长期失眠】
3、改变环境
4、饮食调理
5、药物调理
6、按摩穴位

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