蛋蒸肉末怎么做 蛋蒸肉末营养价值介绍

蛋蒸肉末怎么做 蛋蒸肉末营养价值介绍

1、将鸡蛋打入碗内搅散 , 放入精盐、味精、清水(适量)搅匀,上
2、肉末蒸蛋笼蒸熟 。
3、选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末 。
4、锅放炉火上 , 放入食油烧热,放入肉末,炒至松散出油时 , 加入葱末、酱油、味精及水(适量),用太白粉用水调匀勾芡后,浇在蒸好的鸡蛋上面即成 。

5、营养价值:鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,除对产妇有良好的滋补之效外,对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用 。
【蛋蒸肉末怎么做 蛋蒸肉末营养价值介绍】6、肉末蒸蛋是一道美食,制作材料有鸡蛋、猪肉末、太白粉等 。原料常见,做法简单,有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高 , 对产妇有良好的滋补之效 。

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