部分妈妈在生完孩子后，因为自己身体的原因而导致母乳缺少 ， 没有办法的时候只能给宝宝喂奶粉了 。看到自己的宝宝没有足够的母乳可以吃，妈妈也会感到十分的自责 。那么，怎么样做母乳才会多起来？
1.多给宝宝吸允
【怎么样母乳才会多起来】多让宝宝乳房 ， 不能因为自己认为已经没奶了就停止给宝宝吸了 。宝宝经常的吸奶，是可以刺激到乳汁的分泌的，会让自己的母乳慢慢多起来的 ， 所以妈妈不要太过担心，要经常给宝宝吸奶的，这样也是会疏通乳房的 。
2.吃产奶的食物
一般喝汤是会让乳汁变得越来越多的，尤其是花生猪蹄汤，里面是有很丰富的营养和蛋白质的 。其中鲫鱼汤也是一个很好的选择，所以汤一定要多喝的 。平时也是需要喝多点水来补充身体里面需要的水分的 。
3.保持良好的心态
很多妈妈也许不知道 ， 心态也是很重要的 。如果心情差 ， 乳汁也是变得很少的 。所以心情要好 ， 当心情好了，乳汁也自然变多了 。同时休息也是需要足够的，因为当一个人缺乏睡眠的 ， 乳汁是很自然会缺乏的 ， 所以睡眠好也会起到一个帮助的作用的 。
