带婴儿不是一件容易的事情，白天还好说 ， 尤其是到了晚上 ， 特别难带 。因此有不少的家长很想让自己的婴儿养成自己独立睡觉的习惯 ， 可是没有找到有效的办法，那么就一起了解如何让婴儿自己睡觉？
1.自动睡眠 。大多数父母会认为吃奶应该是宝宝睡觉的首选方式 。如果宝宝不能被吃奶所诱导，他们会选择抱着他睡觉 。独立睡眠是一种很难入睡的方式 。只有经过训练，宝宝才能学会独立睡觉 。这是一种睡眠方式，让宝宝学会独立入睡 。
2.月龄比较小的宝宝 ， 其实很容易形成睡眠的好习惯 。月龄越大，越难改变已经形成的习惯 。此外，宝宝的身体技能会随着年龄的增长而发展 。当宝宝学习翻身、坐、爬、站时，游戏和活动的活动量会增加，这将大大增加睡眠训练的难度 。因此，建议宝宝尽早开始睡眠训练 。
【如何让婴儿自己睡觉】3.睡眠环境很重要 。宝宝刚刚进入睡眠状态的时候比较容易被吵醒，所以需要一个安静舒适的环境 。如果你看到宝宝睡着了，除非有特殊情况，否则不要叫醒他 。宝宝睡觉时喜欢安静，所以父母应该注意不要制造噪音 。
