1、一根雪糕的热量相当于几碗米饭一根雪糕的热量相当于1碗米饭 。
一般情况下，普通冰淇淋所含有的热量大约为127大卡/100克，而米饭所含有的热量大约为116大卡/100克 。所以吃一根雪糕的热量就相当于吃一碗米饭的热量 。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收 。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低 。
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2、吃一根雪糕相当于几碗米饭的热量呢?普通冰淇淋的热量：127 大卡（100克）；米饭热量：116 大卡(每100克) 。
吃一根雪糕就相当于一碗米饭多一点的热量 。
100克冰激凌热量127大卡（千焦）8公里/小时的速度跑3公里大约消耗100卡（千焦）热量（75kg的人）这个比例算，基本上你得跑4公里左右才能消耗一个冰激凌的热量，还不包括里面的脂肪和碳水等而且俯卧撑是无氧运动 ，
消耗的热量比跑步少得多，一个75kg的人做一个标准俯卧撑大约消耗225焦热量，也就是做4个半俯卧撑消耗一大卡热量 ， 要消耗一个冰激凌大约得做570个俯卧撑 。
扩展资料：
控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径 。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了 。
但是仍要注意 ， 过度的节食会对肠胃及消化系统造成危害 。一些医师指出，对能量摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够慢慢适应，同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率 。
一个正常人一天摄取总热量应为2000大卡，运动的人可以适当增加 。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9大卡；每克碳水化合物含热量4大卡；每克蛋白质含热量4大卡）
脂肪低于65克585大卡低于30%
碳水化合物300克1200大卡 60%
蛋白质47克188大卡9.4%
其他27大卡2.6%
参考资料来源：百度百科–卡路里
雪糕的热量：147大卡/100g
一碗米饭的热量：116大卡/100g
大概就是碗多一点
冰淇淋的热量：127 大卡（100克）
米饭热量：116 大卡(每100克)
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3、雪糕的热量是多少?雪糕的热量：74大卡/100克 。
其主要的卡路里来源占比为碳水化合物82.18% ， 脂肪5.17%，蛋白质12.64% ， 对减肥人群而言应慎重食用 。
相关信息：
雪糕是以砂糖、奶粉、鸡蛋、香精、淀粉、麦芽粉、明胶等为主要原料，经混合调剂、加热灭菌、均质、轻度凝冻、注模冷冻而制成的带棒的硬质冷冻食品 。
雪糕和冰淇淋，两者有差别 。
按国家的食品法律法规的定义 ， 冰淇淋和雪糕是不一样的 。冰淇淋要求总固形物大于30%，而雪糕大于16%即可；冰淇淋中，脂肪、蛋白质含量分别不能低于6%、2.2%，而雪糕对此无要求，仅要求总糖的含量要大于13% 。
雪糕的性质介于冰淇淋与冰棍之间，在形态、口感上模仿冰淇淋 ， 有乳品的一些特点，通过适当的膨胀工艺处理，食用时容易迅速刺激口腔 。
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4、老冰棍的热量是多少?老冰棍的热量大概在一根30到40大卡，主要成分就是糖水，基本上也会添加各种甜味剂，真是热量虽然不是很高 ， 但因为大部分成分都是水，相当于纯吃掉少部分的糖，也是要当心的 。
【一根冰棍的热量,一根雪糕的热量相当于几碗米饭】老冰棍的热量较低 ， 每100克中含有的热量大约为50大卡左右 。老冰棍的原料是奶、糖、水等，与其他冰棍不同，老冰棍的含水量很高，一般含有60%的水分，是热量偏低的冰棍 。
老冰棒里边所含的热量大概是每100克里含有31大卡的热量，与同类食物中单位热量相比，老冰棒的单位热量较低 。
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5、雪糕的热量夏天比较炎热，很多人就会吃雪糕，那么雪糕的热量是多少呢？
雪糕的热量为147大卡/100g 。100g雪糕所含热量需要健美操43.9分钟消耗完 。每100克该食物含有:脂肪6.20克;蛋白质2.80克;碳水化合物20.10克 。雪糕的性质介于冰淇淋与冰棍之间，在形态、口感上模仿冰淇淋，有乳品的一些特点，通过适当的膨胀工艺处理，食用时容易迅速刺激口腔 。
雪糕主要是用牛奶、水、糖、果汁等制作而成的一种冷饮 。它的热量并不高，但是含有的糖分非常多 。适量的吃一些雪糕可以有效的清热凉血、防止中暑，而且可以补充身体所需要的氨基酸和蛋白质 。但是吃多之后糖分会在体内堆积，容易转变成脂肪，容易引发肥胖 。而且糖尿病患者容易升高血糖，从而不利于身体的健康 。
