男人总是觉得自己很难，是真正的“难人”
不育男人最易招惹的“短命病”
不少久坐于办公室的男性都养成了这样的习惯：早起挤公交或地铁上班，一天8小时一直坐在电脑前；工作时忘记喝水，有尿也憋着，没时间上洗手间；回家后又面对电脑或电视几个小时；经常熬夜、晚睡……
这样的生活方式会让男性长期处在久坐、憋尿和辐射的状态下，导致会阴部和隐囊局部温度上升 ， 很容易引发前列腺炎和睾丸生精障碍 。
另外，还有很多男性属于“夜猫”族，夜深人静别人都在熟睡的时候，正是他们工作和娱乐的好时光 。他们或在电脑前拼搏至凌晨，或在网络里游荡徘徊 ， 或是唱K、泡吧、蹦迪……典型的代表人物有IT人、夜班司机、广告人和24小时便利店员工等 。
以上的这些人最容易被不育盯上 。如果男人不育，对待生活的态度自然会消极下来 。长此以往，容易导致寿命缩短 。你说 ， 男性不育是不是男人最容易惹的“短命病”
想要摆脱男性不育 ， 首先要建立规律、合理的作息时间，将自己的生物钟调整好 。假如因为工作而不得不熬夜，应进行适当的中场休息 ， 同时注意补充营养 。
此外，夜班一族在白天最好休息充足，不要再安排其他的工作 。多摄入一些富含胶原蛋白和维生素C的食物，比如肉类和水果，少吃辛辣刺激的重口食物，同时戒烟限酒 。
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