什么是瑜伽,瑜伽是什么 瑜伽指的是什么
1、瑜伽是什么 瑜伽指的是什么1、瑜伽（英文：Yoga ， 印地语：योग）是一个汉语词汇 ， 最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐” 。
2、瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系 ， 探寻“梵我合一”的道理与方法 。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法
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2、瑜伽是什么意思?瑜伽起源于印度，流行于世界 。
瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练 。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为："对心作用的控制" 。
瑜珈在印度有着渊远的历史 。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系 ， 在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁 ， 心的主体被证悟 ， 一切障碍都将不存在 。
在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围 ， 两者的关系都彼此相互融合 。瑜伽是东方最古老的强身术之一 。它产生于公元前，是人类智慧的结晶 。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知 。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典 。
传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者 ， 因而沿传至今 。
瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持 ， 由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒 。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来 。
而今的瑜伽 ， 已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密 。目前瑜伽已在全世界广泛传播 。印度有很多专门研究瑜伽的学校 。瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴 ， 它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力 。
当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合 ， 唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦 。
瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义 。可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合 。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱
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3、瑜伽是什么意思问题一：什么是瑜伽真正含义瑜伽，原为梵文yoga之中文音译，本意是「合一」、「连接」、「结合」；即中国人所说的「天人合一」 。古时东西方文化都有大我（天、宇宙万物之母）与小我（人、真我、小宇宙）要「合一」的概念 。这是通过修行而达至的「境界」 。故「瑜伽」一词指的是梵我合一的「境界」，是身、心、灵三者的升华，而非什么动作 。这境界是无数求道者所渴-望，通往解脱之门 。所谓明心见性，人在宁静中容易领悟真我与实相， *** 冥想固然是重要课题：唐玄奘法师所译的《瑜伽师地论》，指的正是瑜伽师（修行者）禅定时渐次发展的境界（地） 。我们只要翻查稍为大本的辞书，都会找到瑜伽一词的本意，实与今人所听闻的相去甚远 。瑜伽哲学及其实践方法，对佛教、耆那教和印度教都影响深远 。
(2) 字源浅译
瑜伽（yoga）一词 ， 本出自梵文“Yuj”，原是指用轭连起，〔轭又作Q，即「辕前以扼牛马之颈者」（辞海）〕即服牛驾马之意 。而后来引申为接连、连系、结合、归一、化一、同一、统一之意 ， 有和谐、等同的含意 。有趣的是，英文‘Yoke’一词 ， 正也是「轭」，其拉丁文字源也是「连合」、「结合」之意 。
古代印度重要经典，如奥义书、吠陀经等一再提及「瑜伽」，指的都是「个体的灵」（小我Atman）与「宇宙大灵」（大我Mahatman）的和合归一，即中国人所说万化归一 ， 天人合一的状态 。这与佛教和印度教所指的三摩地（三昧）、觉醒、觉者、解脱、涅盘一脉相承 。例如在印度教重要典藉《薄伽梵歌（Bhagavadgita，简称Geeta）之中，天神克里希纳（Krishna 黑天）一再向阿周那讲解何谓瑜伽 。
到公元前二世纪，帕坦加利（Patanjali钵颠^梨）总结各门瑜伽修行功夫而着《瑜伽经》(Yoga Sutra) [ 注1] ， 因而有著名的「瑜伽八支行法」 ， 即8个修持方面：（1）禁制 (持戒)、（2）劝制 (精进)（3）坐法（4）调息 (呼吸)（5）制感 。（6）执持(专注)（7）禅定 (入静)（8）三摩地 。
在印度修行传统之中 ， 这「小我」被喻为「宇宙大我」的能量反映（也就是基督教所称人是照上帝的形相而造的） ， 所以两者是有方法重新合而为一的 。这个「反映」(能量) 是以3圈半的形式卷曲，沉睡在人体脊柱最底部的三角骨（Sacrum Bone荐骨）之中 。在合适的条件之下，这个潜藏而沉睡的能量，便会被唤醒而上升，直至穿越头顶（顶轮） ， 令人得到觉醒与开悟，即是所谓Self-Realization (自觉――自性真我的觉醒畅 。身、心、灵的状态得到升进 。瑜伽就是这个状态 。
另一有趣的现象出现在现代医学名词：Sacrum（荐骨或 [骨氐] 骨）的古希腊文原意是「神圣」（Sacred）；而相对于顶轮，即头盖骨的脑囟位置，英文是fontanelle其拉丁文原意竟是喷泉（fountain） 。这与印度古代诗人、圣者哲贤所记述的完全吻合 。再者，三脉七轮的位置和花瓣数目，都与现代解剖学相符 。这是否意味着古人向内寻索，则不同文化都有相同的理解？直到机械唯物论突起，内在修行参悟的传统才被淹没呢？
(3) 中文里的瑜伽
瑜伽一词 ， 在佛典中曾取其意译，旧译作「相应」，似乎是自从玄奘开始才通用音译瑜伽 。自此这词在义意方面开始蜕变、复杂化、思维化，甚至与原意脱轨 。藏传佛教尤甚 。打开中文佛学或宗教词书自一目了然 。
到底应作「瑜伽」还是「瑜珈」呢？辞海只取「伽」 。手头上的其它工具书，也只取「伽」 。「伽」字多用于翻译词汇（如伽蓝），无独立意义 。而「珈」则指妇人首饰 。二者国音稍别，粤音相同 。计算机打字，仓颉输入法之中瑜字的联想字库有伽与珈可?。?以伽为首 。
到近……>>
问题二：瑜伽是什么意思“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐” 。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法 。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法 。
问题三：瑜珈是啥意思？瑜珈瑜珈是一种运动！ 瑜珈体系是与梵天（Brahmand）――宇宙和谐共处的一种艺术与学问 。在印度最古老文化的《吠陀经》中记录了瑜伽的起源 。印度古代的伟大贤哲钵颠 利（Patanjali）在《瑜伽经》中把它系统化为一种特别的心灵境界――Darshana 。在这之后又出现过许多重要的瑜珈版本，但是，钵颠 利的《瑜珈经》仍然有自己的独到卓越之处 。还有重要的哈达瑜珈导论． “瑜珈”在梵语中意义为“结合” 。斯瓦米・韦委卡南达（Swami Vivekananda）把“瑜珈”解释为“一种把自身的演变压缩为一个肉体存在的一生，或几个月 ， 甚至几个小时 。”奥罗宾多（Aurobindo）认为，“瑜珈”的意义是努力通过发展个体存在的潜在能力实现自我完美的一种方法论 。这就是说 ， 瑜伽象征某种进程，通过这种进程，人们能够学到最契合的生活方式 。达到这一境域后，它就成了需要坚贞警觉和包罗生活万象的永久进程；自我（Atma）和原始动因（Theoriginalcause）的结合（Theunion）一致（Onenees） 。这种契合的生活方式中 ， 辨别所有导致生病的要素和利用恰当的技术消除疾病影响 ， 就成了瑜珈所关注的最基本的一部分 。这样，原本是一门个人精神成长科学的瑜伽同时也就成了一门生活和自疗科学 。与以往不同的是，今天的瑜珈不再局限于苦行，而是使自己适应了现代城市生活 。瑜珈科学及其技术已经将其方位调整为适应现代生活方式及其社会逻辑的需要，包括现代医学在内的各科医学专家正在意识到这些技术在预防疾病和促进健康方面的作用 。瑜珈接受现代科学，为现代科学服务．视为为自身发展的必备高等知识．瑜珈对这些还要求灵活运用． 瑜珈是一门科学，同时也是一门使人们在体质、精神、道德和心灵方面修行锻炼的生活艺术 。它完全不再受种族、年龄、性别、宗教、种姓和信念的限制 。瑜珈强调的是发展兄弟情意、和谐、博爱和平等 ， 这不仅仅是对于不同肤色、种姓、民族、年龄和性别的人，而且还对于所有的生命 。这种态度使得瑜珈思想非常明确实际，使得人们从一切精神怨愤中解脱出来，从一切由此而产生的精神、心理和生理疾病中解放出来，踏实地增加体式中的生命气息，让冥想主题特定体式与语音紧密和谐起来，而成倍提高生活质量． 流传五千年或更多，是印度悠久智慧的结晶 。瑜珈是一种受伤率高于F1的易受伤运动,医学专家认为,有四种人不适合练习瑜珈,一,骨质疏松患者,二,有神经疾病的患者,三,患有椎间盘突出的病人,四,关节组织有问题的患者,这些人如果遭到瑜珈伤害会危及性命.但是,所有这些,很多瑜珈场馆和健身教练都没有明示,不少练习者带着盲目的目的开始练习,又同样在盲目的健身教练的鼓励下,过度练习造成了伤害,直至不得不走上了手术台.所以,专家告诫大家,要减肥保持身材,就需要合理的有氧运动和合理的饮食来达到目的,有身体的疾病就应该去医院就诊,瑜珈并不是解决问题的灵丹妙药,反而是一项具有很高风险的运动.很多练习者都受过瑜珈教练的教导说练习瑜珈要尽量吃素,尽量少吃,但这是违背科学的谬论,人每天必须要摄取足够的营养才能健康的生存..很多瑜珈中的奇形怪状的动作是绝对不适合普通人来做的,就连很多杂技演员也要从小练起才能做到的动作都会出现在瑜珈的动作中,所以造成伤害也是可想而知的了,有很多瑜珈教练自己本身也是受害者,但为了赚钱他们不得不继续进行联系和授课.瑜珈并不是一项大众运动,它需要有非常专业的人来指导少量的人进行训练,而这种专业人士应该是一位有十几年甚至几十年练习经验的运动专家,不要跟麦当娜比,她有足够的钱来请这样一位专业……>>
问题四：什么是瑜伽呢？瑜伽是什么？
近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单 。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身 。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分 。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体 。
考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代 。
Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来 ， 是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐” 。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系 。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造 。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学 。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心 。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制 。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康 。
人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度 。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降 。因此练习瑜伽能保持活力 ， 令思想清晰 。
现代生活节奏快，竞争激烈 ， 压力较大 。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛 。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等 。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康 ， 有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力 。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康 。
现代瑜伽的兴起
瑜伽并非近年才在西方兴起的 。早在20世纪的60、70年代，瑜伽已被西方人接纳和认识 。当时欧美掀起了一场惊天动地的嬉皮士文化（Hippies） 。一些追求个人自由、渴望释放自我的年轻人被神秘的东方文化深深吸引，有些甚至飘洋过海前赴印度寻求灵性的启蒙 。他们接触到瑜伽，有些做了瑜伽修行者（Yogi / Yogini），从此过着归隐的灵性生活 。练习瑜伽时，他们或会颂唱（Chanting）、念经（Mantra） 。
香港亦曾受过嬉皮士文化影响，瑜伽亦在那时流行过 。现时本港一批年资较长的“瑜伽人”，就是在那时候开始修习瑜伽的 。
相比之下 ， 20世纪90年代兴起的瑜伽热比较着重人体的健美、身形和柔韧度 。经过好莱坞明星如Madonna、Christy Turlington、Oprah Winfrey等的吹棒和时髦的商业包装后，瑜伽再一次在欧美大行其道，席卷各大小健身室，一x那成为健美界的新宠儿 。这一股瑜伽热很快又吹回东方，形成现今一股世界性的健美浪潮 。
历史悠久的瑜伽
瑜……>>
问题五：瑜伽是什么意思？“瑜伽”（英文：Yoga ， 印地语：?ो?）这个词 ， 是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐” 。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法 。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法 。
大约在公元前300年 ， 印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：??????）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系 。瑜伽是一个通过提升意识 ， 帮助人类充分发挥潜能的体系 。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的 *** 法、调息的呼吸法、调心的冥想法等 ， 以达至身心的合一 。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度 ， 其目的是改善您的身体和心性 。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日 ， 2015年举办了首届6.21国际瑜伽日 。
问题六：瑜伽怎么简称！流瑜伽的英文是“hatha vinyasa flow yoga”简称“flow yoga” ， 意思属于主流哈达瑜伽（注重体式ASNA练习的唯一主流流派）中使用vinyasa进行行云流水般连接的瑜伽体式练习 。可以认为，流瑜伽是练习阿斯汤伽瑜伽的台阶和初级阶段，是阿斯汤伽瑜伽的简化 。通过练习流瑜伽可以为练习阿斯汤伽瑜伽打下坚实的身体体能的基础 。
流瑜伽是阿斯汤伽瑜伽的简化，流瑜伽相对阿斯汤伽瑜伽来说更容易被普通大众所接受，在降低 *** 难度的基础上，增加一些过度的 ***，让 *** 之间通过巧妙的连接串联在一起练习，使得整个练习过程相同行云流水一般，并且不像阿斯汤伽那样固定所有练习环节和体式，流瑜伽有更多的可变性，让练习者有更多的发挥空间，对于练习者来说 ， 达到了身体舒展的目的 。
它比较侧重伸展性 ， 力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼 ， 让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa)进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感 。Flow Yoga中的Flow意为”流动 ， 流畅” ， 所以称“流瑜伽” ， 即动作像行云流水一样 ， 缓慢流畅，当流水遇到岩石时 ， 会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合 。
也有人称其为“流水瑜伽” 。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，是哈他瑜伽与阿斯汤伽瑜伽的混合体 。它的练习风格和难度都介于两者之间 。
问题七：在佛教中瑜伽代表什么意思瑜伽在上古雅利安时代即已存在，是“”相应“”的意思 。佛教的密宗也有许多瑜伽以及带瑜伽称谓的 。其意义也是“”相应“” 。佛教密宗分：事、行、瑜伽、无上瑜伽四个部分 。这些瑜伽和印度教的瑜伽以及印度教密宗瑜伽是不同的，佛教瑜伽的最大特征是胜义谛诸法空性，还有如来藏思想 。佛教瑜伽围绕着空性与本智的双运，围绕着心法与物质的双运，这才是瑜伽的终极意义 。
问题八：啥叫做瑜伽，什么意思?。? 瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法 ， 瑜伽的基础建筑在古印度哲学上 ， 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧 ， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 。
瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官 ， 以及能驯服似乎永无休止的内心 。感官的集中点就是心意 ， 能够驾御心意 ， 即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制 。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康 。
瑜伽的功能与气功的功能有异曲同工之妙 。
问题九：什么是瑜伽？瑜伽是什么？
近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单 。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身 。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分 。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系 ， 因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体 。
考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代 。
Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐” 。瑜伽就是一个通过提升意识 ， 帮助人类充分发挥潜能的体系 。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造 。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学 。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心 。感官的集中点就是心意 ， 能够驾御心意 ， 即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制 。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益 ， 也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康 。
人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度 。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降 。因此练习瑜伽能保持活力，令思想清晰 。
现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大 。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛 。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适 ， 自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等 。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康 ， 有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力 。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态 ， 使身体协调平衡，保持健康 。
现代瑜伽的兴起
瑜伽并非近年才在西方兴起的 。早在20世纪的60、70年代，瑜伽已被西方人接纳和认识 。当时欧美掀起了一场惊天动地的嬉皮士文化（Hippies） 。一些追求个人自由、渴望释放自我的年轻人被神秘的东方文化深深吸引，有些甚至飘洋过海前赴印度寻求灵性的启蒙 。他们接触到瑜伽，有些做了瑜伽修行者（Yogi / Yogini），从此过着归隐的灵性生活 。练习瑜伽时，他们或会颂唱（Chanting）、念经（Mantra） 。
香港亦曾受过嬉皮士文化影响，瑜伽亦在那时流行过 。现时本港一批年资较长的“瑜伽人”，就是在那时候开始修习瑜伽的 。
相比之下，20世纪90年代兴起的瑜伽热比较着重人体的健美、身形和柔韧度 。经过好莱坞明星如Madonna、Christy Turlington、Oprah Winfrey等的吹棒和时髦的商业包装后，瑜伽再一次在欧美大行其道，席卷各大小健身室，一x那成为健美界的新宠儿 。这一股瑜伽热很快又吹回东方 ， 形成现今一股世界性的健美浪潮 。
历史悠久的瑜伽
瑜伽的渊源古老久远，可以说在有文……>>
问题十：瑜伽是什么意思？瑜伽这个词 ， 是从印度梵语yug或yuj而来 ， 是一样的读音 ， 其含意为“一致”“结合”或“和谐” 。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系 。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力 ， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式 。古印度人更相信人可以天人合一 ， 他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：普文以目、梵音绕耳、思吾省身、诺于人心 ， 道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造 。
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4、什么是瑜伽 什么是瑜伽
至少五千年前，在古老的印度，圣哲们经常僻居森林中静坐、冥想，以求汲取自然万物之能量，进入心神合一的最高境界 。在长时间的修行中，圣哲们观察到生物在受历后有自愈功能，从中体悟了不少大自然法则，再将生物的生存法则验证到人的身上 。
通过模仿各种动物的不同姿势，逐步地去感应身体内部的微妙变化 ， 探索人类如何对自己的身心进行维护和保养，以预防疾病的发生，并调动身体的自然恢复机能和对创痛、疾病的医治本能 。圣哲们几千年的钻研成果经过后人的归纳整理 ， 逐步衍生出一套理论完整、切实有效的纯自然养生健身体系，这就是瑜伽 。
瑜伽(yogo)一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含义为“一致”、“联合”“结合”或“和谐” 。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系 。瑜伽能通过体式、呼吸、冥想来改善人们生理、心理、情感和精神 ， 达到大脑与身体的平衡，身体、心灵与精神的和谐统一 。
它意味着对人类智力、大脑、情感、意志的规范，它还意味着精神的平衡 ， 从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面 。古印度人更相信瑜伽可帮助达到个人能量和宇宙能量的伟大结合 ， 即中国人讲的“天人合一”的境界 。
瑜伽哲学最为权威的著作《薄伽梵歌》中给出了瑜伽一词的其他解释 ， 并着重提到“业瑜伽”(Karma yoga) 。书中提到 ， “工作本身就是你的特权，而非成果 。永远不要让行动的`成果成为你的目的;永远不要停止工作 。抛弃所有的私心，以神的名义工作 。不要被成功或失败所困扰 。这种平衡就叫瑜伽 。”所以，瑜伽也被描述成工作中的智慧，或者和谐、适度生活的智慧 。
依据印度圣哲帕坦伽利(Patanjali)的思想:瑜伽是识念的克制，或者意识的控制 。瑜伽是使无休止的精神能够获得静止的方法和人体能量被导向有益渠道的方式 。就像一条汹涌的大河被大坝和沟渠适当控制后，能够为蓄水池蓄满水，可以预防饥荒，提供充足的电力，当精神被控制后，也能够为人的精神振奋提供平和的储备和足够的能量 。
瑜伽涉及人的身体、智力和精神等各个方面，是使人生变得有目标、对社会有益、行为高尚的一种实践方法 。
练习瑜伽的12种效果
1、培养积极向上、均衡而开朗的性格 。
2、延长注意力，增强记忆力 。
3、消除万病之源-“压力” 。
4、抑制神经的过度兴奋，使人宁静 。
5、对全身进行按摩，使肌肉变得柔软 。
6、对于错位以及歪曲的内脏位置进行矫正 。
7、强化消化系统，强健体质 。
8、使血液流动与各种组织功能正常化 。
9、刺激气与血的流动，强身健体 。
10、调节荷尔蒙的分泌 。
11、纠正脊椎，培养端正的姿势 。
12、塑造碱性体质，提高免疫力 。
研究结果表明，运动以及健身能够在体内产生一种活性氧，使身体成为酸性体质，进而加快身体的老化，而喻伽却是运动中的一种例外 ， 能够将身体变为碱性化体质 。
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5、瑜伽是什么意思 瑜伽的含义【什么是瑜伽,瑜伽是什么 瑜伽指的是什么】1、瑜伽释义：为了使自我区别于身体、思想和个人意志的一切行为、并解除一切苦难、对身体、思想和个人的一切行为进行的训练 。为了对身体和精神进行控制并获得幸福所进行的一系列修持印度宗教哲学之修身法 。
2、瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝” 。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带 。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验 ， 创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法 。
