西红柿中富含维生素A ， 维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质食品)合成 。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降 。男性若缺少维生素A，性生活就会失去活力和热情 。
【男人疏肝 男性疏肝养精】
男人多吃西红柿有助健康
此外，大家所熟知的西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能 ， 能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的性功能 。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，番茄红素能防止前列腺发生病变，延缓性衰老 。
营养专家称：西红柿熟吃比生吃好，但别用高温大火猛煮，避免营养流失，每周吃3～4次对男性生殖健康有很好的保健作用 。
（实习编辑：吴韦杰）
