炒圆茄的方法 圆茄清炒最简单的方法

炒圆茄的方法 圆茄清炒最简单的方法

1、主料:圆茄400克 。辅料:猪肉50 。
2、调料:料酒,葱末、姜末 , 蒜泥,盐、白糖、醋各适量 。
3、佐料:植物油30克 。
4、制作步骤:
(1)圆茄洗净切片,放入沸水中焯3—5分钟后,捞出备用 。

(2)锅内注油烧热,放入葱、蒜、姜末和肉丁,滴料酒 。同炒片刻,
(3)再放入圆茄、盐、白糖、醋炒匀后即可出锅 。
5、注意事项:
【炒圆茄的方法 圆茄清炒最简单的方法】圆茄不要去皮,它的价值就在皮里面,圆茄皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的 。

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