健康精液对于孕育生命的重要性不言而喻，除了去医院做专业检查外 ， 我们还可以通过什么途径了解精液的健康状况？
不是每个男人都能拥有清晰分明的六块腹肌，但大肚腩的人精液可能真有问题 。荷兰研究者发现 ， 腰围超过40英寸（约102厘米）的男性精子浓度较低，正常运动的精子计数较少 。研究者认为，腹部承载过多的重量会妨碍性激素的释放以及精子的生成和发育 。
【7个方法了解精液健康】2、相貌一般的男人精液反而好
西班牙和芬兰的研究者则发现，与俊朗的男性相比，相貌平平的男性精液质量反而更好 。研究者用“权衡假说”理论来解释了其中的原因，即男性投入到生殖资源的能量是固定的，如果一个男性把更多的资源用于精液生成，那么他用于外貌特征的资源就会减少 。
3、爱吃鱼的男人精液质量好
哈佛大学研究者指出，鱼肉对精子具有保护作用，经常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼的男性精子浓度要比普通人高65% 。鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸对精子的生成起到了促进作用 。
4、内裤宽松的男人，精子活动力强
英国学者发现，穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高 。精子的运动能力非常重要 ， 游动速度缓慢的精子很难达到卵子，也就无法成功怀孕 。宽松内裤可以降低阴囊温度，改善精液质量 。
5、坚持体育锻炼的男人精液浓度高
哈佛大学的研究者还发现，坚持体育锻炼的男性其精子浓度要比未锻炼的男性高出73% 。这是因为经常性的锻炼能防止自由基对精子细胞造成损害 。研究者还发现 ， 与不看电视的男性相比，每周看电视超过20个小时的男性其精子浓度要比前者低44% 。
6、声音柔和平缓的男性精液浓度更高
尽管女性认为说话声调较低的男性更具有吸引力，但说话声音柔和平缓的男性精液浓度更高 。西澳大学的研究者认为 ， 睾酮含量高会让声音低沉，但睾酮含量过多会抑制精子生成 。
7、较少使用塑料容器的男人精子好
丹麦学者认为，双酚A会影响附睾中雄激素和雌激素的活性，从而阻碍了精子的正常发育 。
