芸豆怎么才能煮烂,芸豆快速煮烂小窍门

1、芸豆快速煮烂小窍门冷冻后再煮
芸豆在入锅煮前可以提前一晚冷冻处理,能让它快速煮熟煮烂,具体操作方法是准备一个干净的可以密封的保鲜袋里面放入芸豆,直接把它放到冰箱的冷冻室中冷冻7~10天,想煮芸豆时把它从冰箱中取出直接入锅加清水煮,这样就很容易把芸豆煮熟 , 而且会让煮好的芸豆特别烂 。
提前泡发
因为芸豆不容易煮熟 , 所以要在提前一天把芸豆放到水里浸泡一个晚上大概十二个小时,当然如果你急需要使用的话可以将洗干净的白芸豆放到锅中已经烧开的水里熄火焖两个小时,这样子芸豆同样也会涨大,再把水倒掉放到高压锅里加水用大火煮二十分钟 。
多次焖煮
如果时间比较赶,可将洗净的芸豆加水煮开2分钟左右后停火焖2小时,豆子也能完全涨大,再将水倒掉,煮法同上 。不要急着把锅盖打开,要让红芸豆在锅中焖十几分钟,焖好以后再把芸豆取出就会感觉自己煮的特别成功 。
芸豆可以在煮饭时边煮边加入凉水或提前泡好再煮能够快速煮烂 。

芸豆怎么才能煮烂,芸豆快速煮烂小窍门

文章插图
2、紫芸豆怎么才能煮烂 芸豆也叫菜豆、相思豆、荷包豆,也是经常会吃到的一种豆科植物 。芸豆有很多种,比如白芸豆、紫芸豆、花芸豆 , 它们都不太容易煮烂,所以在烹煮的时候可以提前浸泡一段时间在上锅熬煮 。具体看看怎么做吧 。
一、紫芸豆怎么才能煮烂1. 小火慢炖
用小火煮芸豆更容易 。入锅煮饭前 , 可将其放入锅中,用清水浸泡一小时 , 然后用火煮沸 。把火调到最低,让它慢慢煮沸,这样锅里的芸豆受热均匀 , 可以尽快煮熟 。
2.提前浸泡
芸豆提前泡一段时间再煮,特别容易煮 。需要时 , 可以提前12小时甚至24小时将芸豆用水清洗干净,然后浸泡在清水中 。在浸泡过程中,它会吸水膨胀,可以相对膨胀 。为了软化,把浸泡过的芸豆放进锅里快速煮熟 。
二、芸豆煮多久能烂
如果用普通锅炖芸豆,则需要将芸豆浸泡一夜 。煮沸时,水量在食材下方20cm以上,小火炖两个小时左右即可软化 。芸豆含有一种有毒蛋白质,必须在高温下被破坏,所以食用芸豆一定要彻底煮熟 。
如果借助高压锅,在室温下先用冷水或温水浸泡 12 小时 。等豆子完全膨大后,倒出水,再加水入高压锅煮20分钟 , 或用大火煮烂 。
三、芸豆的功效和作用
芸豆富含脂肪、糖分和维生素C,钙含量是鸡肉的7倍以上,铁含量是肌肉的4倍,B族维生素也高于鸡肉 。含皂甙、尿毒酶及多种球蛋白,是一种高钾低钠食品 。它具有很高的营养价值和饮食保健作用 。特别适用于心脏病、动脉硬化、高脂血症、低钾血症和忌盐患者 。消化功能障碍和慢性胃肠道疾病患者少食 。
芸豆怎么才能煮烂,芸豆快速煮烂小窍门

文章插图
3、红芸豆怎么煮容易烂冷冻后再煮,红芸豆可以装入保鲜袋中冷冻一星期,食用时取出直接煮很容易煮烂 。
冷冻后再煮法,想要红芸豆煮烂更容易些,可以将红芸豆装入保鲜袋中,放入冰箱冷冻一星期,然后在食用时取出放入水中煮,冷冻后的红芸豆非常容易煮烂 。
浸泡后再煮法,红芸豆因为个头比较大,并不是很容易就能煮烂 , 所以在煮制之前最好将其放入冷水中浸泡,使其充分吸收水分 。浸泡红芸豆的时间不宜太短,最好是提前浸泡一晚上,然后再煮,很快就可以煮烂 。
高压锅煮法 , 最简单的方法就是将其放入高压锅中煮,高压锅可以在煮制过程中对水施加压力,使水温升高但不沸腾 , 以此加快炖煮食物的效率,并且可以让食物更加软烂 。
芸豆怎么才能煮烂,芸豆快速煮烂小窍门

文章插图
4、红芸豆怎么煮容易烂红芸豆的煮法:
主料:小米100克、红芸豆50克、水800克 。
辅料:电压力锅1个 。 
步骤:
1、首先,准备好全部的食材 。
【芸豆怎么才能煮烂,芸豆快速煮烂小窍门】2、然后,把红豆淘洗两遍 。
3、然后,把红豆倒入电压力锅 。
4、然后,把红豆加入清水 。
5、选择熬粥键静待结束 。
6、搅拌均匀即可食用 。
红芸豆煮容易烂的方法如下:
1、无水冷冻法烂得快:将红芸豆装进塑料袋中 , 放进冰箱冷冻室冷冻一个星期 。需要吃的时候拿出来再煮 , 这样也很容易烂的 。
2、浸泡法:提前把红芸豆浸泡一个晚上,再用高压锅煮,大概半小时就搞定 。
3、焖烧法:红芸豆多加水 , 水开后关火,焖半小时;再开火煮开,再焖半小时,就可以吃了 。
4、省电法:准备一个保温瓶,把红芸豆放进去,再灌满开水,塞好瓶盖,焖一夜 , 第二天早上就可以开吃 。
5、带水冷冻法煮薏米烂得快:把薏米先用清水淘洗一下,还可以再稍微浸泡一会,让水分进入红芸豆内部效果更好 。然后捞出红芸豆沥净多余的水,把潮湿的薏米装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可 , 这样的红芸豆也比较容易煮烂 。
6、简单快速法:将所有材料放高压锅里 , 直接调到豆类档 , 一般煮45分钟左右 , 即可将所有豆类都煮软 。
7、炖煮:先洗净红芸豆,再放入锅中,加入适量水加热煮沸 。这时 , 关上火 , 浸泡在沸水中 。把火打开约20分钟,继续烹饪 。煮沸后,把火关小继续炖 。半小时后,关上火 , 把火关掉 。不要急于打开锅盖 。让芸豆和红豆在锅里炖十分钟以上 , 就可以了 。
芸豆怎么才能煮烂,芸豆快速煮烂小窍门

文章插图
5、芸豆怎么煮容易烂芸豆煮烂可以有两方面说法:
一方面不急用的话可以提前做好煮烂的芸豆,用时取用即可 。
将芸豆洗净,在室温下用冷水或温水浸泡12小时,
待豆粒完全涨大将水倒掉,加水放在高压锅内煮20分钟 , 或用文火熬烂 。
将煮熟的豆放入冰箱贮存备用 , 做主食或做菜,每次加工数量可多一点 。
另一方面如果急用芸豆的话,可将洗净的干豆加水煮开2分钟左右后停火焖2小时,豆子也能完全涨大,再将水倒掉 , 煮法同上 。
芸豆是一种可以使用的豆科植物 , 学名菜豆,俗称二季豆或四季豆 。以嫩荚或种子作鲜菜,也可加工制罐、腌渍、冷冻与干制 。芸豆学名菜豆,芸豆营养丰富,每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C 。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用 。
内容如下:
不急用的话可以提前做好煮烂的芸豆,用时取用即可 。
将芸豆洗净,在室温下用冷水或温水浸泡12小时,待豆粒完全涨大将水倒掉,加水放在高压锅内煮20分钟,或用文火熬烂 。
将煮熟的豆放入冰箱贮存备用,做主食或做菜,每次加工数量可多一点 。
急用芸豆的话,可将洗净的干豆加水煮开2分钟左右后停火焖2小时 。
豆子也能完全涨大,再将水倒掉,煮法同上 。

相关经验推荐