1、肚子饿了为什么会叫?肚子饿“咕咕”声是因为胃部挤压而产生的 。
从生理上讲，这个时候胃已基本排空 ， 此时空气经过胃肠道就会发出声音 。
当人们感到饥饿的时候 ， 胃部也并非空无一物，而是存有空气和水的 。在这种情况下，胃部肌肉的相互“拉扯”运动会挤压其内部的水和空气，这样就会发出声音，提醒人们迅速进食 。
这种信号就跟“望梅止渴”的信号作用一样 。中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪表示 ， 当胃部收缩挤压空气和水时，就会产生“咕咕”声 。
千万别依赖“咕咕”声的提醒进食
即便有“咕咕”声的提醒，大家也别总等到那时候才吃饭 。聂聪指出，“咕咕”声不是可依赖的进食信号，因为当肚子出现“咕咕”声时，意味着人体已经处在极度饥饿的状态了 。
专家表示，一般来说，规律进食的人群很少出现“咕咕”声 。“如果身体总在饥饿时发出‘咕咕’声，就要注意肠胃健康问题了” 。
为了身体健康 ， 专家建议人们养成规律进食的生活习惯，避免让身体处于饥饿状态 。人们需固定每日三餐的进食时间 ， 如早上8点左右吃早餐，中午11点半至12点半左右进食中餐（要吃饱）；
下午再吃点水果补充维生素和水分 ， 晚餐在7点半左右完成 。这样进食就不会出现肚子饿的情况了，还有益于身体塑形 。
生活中有不少爱美女性经常使用饥饿疗法来进行减肥 ， 即便是“咕咕”声再强烈 ， 她们也是“雷打不动”地不吃 。其实这种做法非常不可取，聂聪解释道 ， 因为人体存在内部调节机制，即使能在短时间内瘦几斤，身体也会在恢复饮食后加速反弹，体重还可能会增加 。
所以 ， 养成有规律的饮食习惯很重要，不要等听到“咕咕”声的提醒才进食，一旦听到咕咕声就意味着一定要给身体补充能量了 。
来源：人民网-吃饭不要等到肚子“咕咕”叫小心饿伤肠胃
来源：人民网-肚子叫就是饥饿的信号？还有可能是得了胃肠疾病
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2、为什么饿了肚子会咕噜咕噜叫为什么饿了肚子会咕噜咕噜叫
当我们吃进的食物快消化完时，胃中的胃液仍会继续分泌，但由于胃已经是空的了，所以这时候胃的收缩便会逐渐扩大、延长 。这种信息传入神经并送进大脑，就会引起饥饿感 ， 这可称作饥饿收缩 。
在饥饿收缩发生时，胃中的液体和气体就会不停翻搅，所以就会发出咕噜、咕噜的声音了 。
另外，小朋友一定也会碰到饿过头便吃不下的情况 。这是因为饥饿收缩大概只持续半小时左右 ， 之后就会平静下来，随着收缩的停止，饥饿的感觉也就慢慢消失了 。
还有，饥饿收缩也就是带动胃壁肌紧张度升高，这时候食欲也会跟着升高，所以一旦饥饿收缩消失后，胃壁肌紧张度趋缓，食欲也就跟着降低了 。
饥饿感和食欲常常同时发生 。肚子饿时就想吃东西 ， 并且饥不择食，随便什么东西都喜欢吃 。饥饿感和食欲也常常一起消失 。
根据研究，食欲的产生与胃壁平滑肌的紧张度很有关系 。当胃壁平滑肌紧张度降低时，食欲减退，当胃壁平滑肌紧张度增高时，食欲就亢进 。所以，空胃收缩停止，胃壁肌紧张度降低后 ， 食欲往往也随着饥饿感的消失而消失 。
所以，饿过头以后反而会吃不下东西，也不想吃东西了 。
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3、大部分人在饥饿的时候,肚子都会叫,这是什么原理?大部分人在饥饿的时候 ， 肚子都会叫，这是什么原理？饿肚子是因为胃肠内食物排空，引起进食欲望，胃肠蠕动增加，肠鸣音增强也就是肚子咕咕叫 。而口渴的感觉刺激主要靠血管内容量不足或血管内水钠比例改变这两方面因素 。也就是说饥饿感的感受器在胃肠，而口渴的感受器在血管 。换一种说法就是口渴时不一定胃肠已排空也就没有肠鸣音 。这是因为当我们胃内的食物消化完之后，胃液仍旧会继续分泌，由于胃空了，胃的收缩就逐渐加强 。胃部的猛烈收缩通过神经传至大脑，引起饥饿感觉，我们把这种猛烈的胃收缩运动称为饥饿收缩 。当胃做饥饿收缩时 。，胃内的液体和吞咽下去的气体 。，一会被挤到东，一会被挤到西，结果我们就会听到咕咕的声音 。
先想胃里面有什么――胃液、、空气、未消化完全的食物……接着想一下在什么条件下会有咕咕的声音产生――不知道你有没有见过一些老人抽水烟，没有的话 ， 可以试下将一个空瓶子装上三分之一的水 ， 在瓶身水位上的地方弄一个大点的洞 。然后嘴巴盖住瓶口吸气，你会发现里面的水在动在响 。这其实和肚子响是一个原理 。肚子饿的神经信号是大脑发出的，此时体内的能量不足需要得到补给 ， 胃就会释放消化液，可是胃里面却没有食物 。这时候的物理模型就像上诉的水瓶子一样，液体在空气流动的力的作用下运动造出声响 。所以，饿的时候，肚子就会咕咕响啦 。而口渴是水的供应不足 ， 同样是大脑发出是神经信号 。可是却不需要胃液的消化，可以直接运输到体内 。。因此就不会有响了 。
是因为肚子比较饿的话，就会影响肠胃的蠕动 。肚子会特别的空虚 。就会发出肠鸣的声音 。
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4、当我们饿了时,为什么肚子会咕咕叫?当我们饿了的时候，肚子经常会咕咕叫出来，像是在提醒我们应该吃东西了似的 。其实肚子之所以会咕咕叫，就是因为在饿的情况下胃里面是空的，所以此时此刻胃酸可能会和呼吸进来的空气产生反应，因此才会发出咕咕叫的声音 。有的时候因为过度饥饿，所以造成了消化功能紊乱，这样的情况下也会发出一些声音 。所以说在日常的生活当中应该注意保持好饮食习惯不要突然间暴饮暴食，也不要长时间的处于饥饿的状态 。
尴尬肚子咕咕叫有的时候是非常尴尬的，因为并不是只有自己才能够听见这种咕咕叫的声音 。如果自己和朋友一起玩儿的时候，肚子突然间咕咕叫了起来会让人觉得非常的尴尬，同时也让自己觉得有一些社会死亡现场的感觉 。如果仅仅只是和非常好的朋友的话 ， 那也是没有什么的，但是如果和一些比较陌生或者是其他的人在一起的话 ， 这个场景会更加尴尬 。
不要总是吃零食胃部长期处于一种空空的状态是非常影响身体健康的，所以网友们也应该做到一日三餐定时定量 。要调理好自己的身体，在肚子空了的时候就到了吃饭的时间 ， 这样才是最健康的饮食习惯 。千万不要总是吃零食来缓解这种症状 ， 这样不会改善身体的状况，而且还会让身体长期的处于一种负荷状态 。
人饥饿的时候，胃部肌肉挤压其内部的液体和空气就会发出声音 。这样的话就可以发出咕咕叫的声音，这个是提醒应该进食了 。
因为我们在特别饿的时候 ， 胃里面是空空的，胃里面有胃酸，就会和我们肚子里的空气发生一些反应 ， 就会有咕咕的声音 。
因为这是一种本能反应 ， 当你饥饿的时候肚子就会提示你，发出咕咕的声音来告诉你饿了 。
主要还是因为胃里十分空荡，这时候胃部会收缩，就会发出这种声音 。
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5、为什么人的肚子饿了会响?其实当人们说自己的肚子空了感到饥饿的时候，在胃部也并非是空无一物，而是存有空气与水 。
在这种情况下，胃部肌肉的相互“拉扯”运动 ， 会使得胃部形成诸如一根“软管”一般的状态 。
“而空气和水就在这根软管里受到挤压，自然就会咕咕作响” 。
整个过程其实只是人体内一个很自然的反应 。此外，这种反应还会在某些条件下受到人体其它反应的刺激而得到激发或者加强 。
比如当某些美味食品落入你的视线，导致嘴里开始分泌唾液、胃部开始分泌胃酸等帮助消化的物质的时候，你就会觉得产生了饥饿的感觉，而往往肚子也会适时地开始了“咕咕叫” 。
1、调整你的食欲 。有的人天生食欲特别好，即便已经吃饱了，看见好吃的仍然能享受，这样的人在节食过程中就需要调整食欲 。
吃饭的时候降低速度，当快吃饱但又还想吃的时候，先停下来，去做点其他的事情，这样，吃东西的注意力就会被分散，慢慢地食欲就能被控制住了 。
2、增加进餐次数 。如果你习惯每天吃3餐，不妨试试每天吃4顿或者5顿 。我们在一天当中需要不时地补充能量，来保证精力充沛，如果随时吃点东西，你既不会觉得饥饿，避免暴饮暴食，还能使你保持不错的工作状态 。
3、多吃高纤维食物 。高纤维的食物不仅能帮你缓解饥饿感，而且热量低、有利于肠胃健康 。
【肚子饿了为什么会叫,肚子饿了为什么会叫?】来源:光明网-为何肚子不饿却“咕咕叫”
