辟谷期间可以喝酸奶吗_生活经验

一般情况下，辟谷期间是不能喝酸奶的。原因如下：
1、酸奶中含有乳酸菌，空腹食用会容易刺激肠胃，影响肠胃消化功能，引起身体不适。
2、酸奶中的蛋白质含量比较高，辟谷期间食用酸奶会使胃酸的浓度增加，消化功能受到影响。
【辟谷期间可以喝酸奶吗】建议在辟谷期间喝蜂蜜水和自来水。