乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂 。没有女人喜欢看到自己的乳房下垂，那么，女性朋友就该了解一下，什么因素造成乳房下垂，如何矫正和预防乳房下垂 。
减肥造成乳房下垂
就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致 。多见于中青年妇女 。
老年乳房下垂
人变老后各种机能都有所减退 ， 内分泌机能同样下降 。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂 。
【女性不同阶段的乳房下垂 女人乳房下垂的原因有几种】女人如何矫正乳房下垂？
由于乳房下垂程度不同，所以应该用不同的手术方法纠正：
1、大小适中的轻度乳房下垂，不伴肥大和萎缩：
这种类型的乳房下垂最易处理，无需手术矫正，只要配戴一合适的支持性乳罩，不论是着薄而轻的夏装还是正规套装均能显示出优美的体形，无需手术，但如果病人对配戴乳罩所产生的效果不够满意，只需采用乳晕围围环状切口做一非常小的创伤性手术即可解决问题 。
2、伴乳腺组织萎缩的轻度乳房下垂：
如下垂的确非常轻，通过隆乳即能很好解决问题，隆乳可增加因萎缩而缩小的乳房组织，使其恢复到生育前乳房的大?。币灿兄诨指丛吹男巫?，因乳房体积增大可使乳头上提1-1.5英寸而获得满意的外形 。
但单纯隆乳不能纠正中度乳房下垂，因为假体前方的乳腺组织倾向于在假体前下垂，这将造成奇特的单侧双乳畸形，这种畸形比原来的畸形给病人带来的烦恼甚至更重 。
3、轻中度下垂伴轻中度肥大：
此类病人除非在病人非常高大时，一般均需行乳房缩小整形或单纯乳房悬吊固定术，手术应去除一定量的皮肤，少量的乳房组织和脂肪 ， 以得到所希望的乳房的大小和形状，只要应用熟练，设计合理 ， 就能获得美好效果 。
4、明显下垂伴明显肥大：
这需要行标准的乳房缩小整形术加以解决 ， 去除多余的腺体和皮肤，上提下移的乳头乳晕，缩小增大的乳晕，固定剩余的腺体等 。
女性如何预防乳房下垂？
1、防止乳房被撞击、挤压：乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中 。
2、选择合适的胸衣：“一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果 。” 。也建议 ， 内衣的大小要根据胸形而定 。
3、注意睡眠姿势：特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位 。
4、多吃高蛋白食物：脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分 。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养 ， 以及维持平衡的激素水平 ， 就能让胸部饱满坚挺 。
5、避免用热水刺激乳房 ， 更不要在热水中长时间浸泡：否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛 。洗澡时的水温以27度左右为宜 。此外 ， 不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用 。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果 。
6、按摩乳房：每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次 ， 然后再运用相同的方法托推右侧乳房 。适当做一些倒立体位 ， 或经常做一些头底位的锻炼动作 。
