1、第一大穴：大椎穴
大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间 。
作用：此穴有解表、疏风、散寒 ， 温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用 。
大椎穴，传统中医称它为“诸阳之会”，因为这个穴位在背部的最高点 ， 背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳 。
2、第二大穴：关元穴
关元在下腹部 ， 前正中线上，当脐下三寸 。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴 。
主治疾病为：元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷；男科疾病如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等；妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾?。幌陆辜膊∪缌〖病⑼迅亍奁⒈阊”愕瘟げ痪 。蚱的蚣薄⒛蛲吹?。
3、第三大穴：命门穴
命门穴在腰部 ， 当后正中线上，前方平神阙穴 。
作用：因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平 。因此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源 。
主治疾病为：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状 。
【气血不足灸什么穴位 气虚气血不足艾灸调理哪些穴位】4、第四大穴：足三里穴
中医里指出古人常步行办事，因此长途跋涉脚常酸痛难耐，此时按压此穴就能健步如飞再行三里，故名足三里穴 。足三里是胃经最重要的一个穴道，也是可以促进血液循环、暖身养气血的穴道 。
5、第五大穴：血海穴
人的身体以血为本，若要气色健康，不可不养血 ， 没病的时候养血补血效果自不待言 。
属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧 ， 用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上 ， 手掌自然张开，大拇指下面便是此穴 。血海穴为治疗血证的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功 。
6、第六大穴：太溪穴
太溪 。意思大致就是溪水很多，女人肌肤要水嫩 ， 气色要自然，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位 。
太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴 。其位于足内侧 ， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 ， 也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。
