1、站姿有哪些?站姿礼仪站姿是生活静力造型的动作 。挺拔、典雅的站姿是一种表态的美 ， 它是发展不同质感动态美的起点和基础 。
（一）标准站姿的要求
（1）站立时，头要正，下颌微收 ， 梗颈 ， 肩要并，并微向后张，双肩自然下垂 。
（2）站立时，要挺胸，收腹，立腰，夹臀前送 。
（3）在正式的交往场合，双臂在体侧自然下垂 ， 五指并拢 ， 自然微屈 ， 中指压裤缝，或者双手在体前相握，右手放在左手上 ， 置于腹前；在非正式的交往场合 ， 也可以把双手背在身后 。（4）站立时 ， 两腿挺直，两膝并拢，脚跟和靠紧，双脚呈“V”字型 。
（5）站立时，要正直站好 。从正面看，身体的重心线应在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防止重心线偏左或偏右 。身体重量均匀分布在两个前脚掌 。
（6）站立时，表情要自然，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带微笑 。
（二）几种站立姿势
（1）标准站姿 。应身体正直站立，双臂置于身体两侧，双腿自然并拢 ， 双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”型 。
（2）身体立直 ， 双手在体前相握，左手放在右手上，置于腹前，双腿自然并拢 ， 双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”字型 。此外，女士双脚可呈“丁”字型 。
（3）身体立直 ， 双手背在体后，两腿左右开立 ， 两脚间距离应比肩宽略窄些 。此站姿适于男士 。
上述几种仅是基本站姿，在日常生活中的各种场合下的站姿不用这么呆板，如等人或等车时，两足的位置可以是一前一后，保持45度角，这时的肌肉放松而自然，但仍保持身体的挺直 。
站的姿势应是优美的、自然的，不论站立时摆何种姿势，只有脚的姿势和角度在变，手的位置在变 ， 而身体则应保持正直 。
（三）站姿禁忌
（1）站立的不良表现站立时，切忌东倒西歪，无精打采 ， 懒散地倚靠在墙上、桌子上；
（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端间驼背；
（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体；
（4）不要下意识地做小动作，如腿不由自主地抖动，用手摆弄头发、手帕、打火机、笔等 。
（5）在正式场合，不要将手插在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰 。
男子双脚左右开立时，注意双脚之间距离不可过大，站立时注意不要一站三道弯，挺腹翘臀；
女士站立时尤其要注意不要让臀部撅起 。
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2、站姿有哪些要领上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站姿有三种，侧放式、前腹式、后背式；
站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑；
双肩自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服务的最佳状态（前腹式）；
女子站立时，双脚呈“V”字型，双膝靠紧，两个脚后跟靠紧；
男子站立时 ， 双脚与肩同宽；
站立时要防止重心偏左或偏右；
站立时双手不可叉在腰间，也不可抱在胸前；
站立时身体不能东倒西歪；站累时，脚可以向后撤半步 ， 但上体仍须保持正直，不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大 。
抬头挺胸收腹退要并拢站直
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3、正确的站立姿势应是什么样 正确的站立姿势应是什么样
正确的站立姿势应是什么样，一个人的姿态也能看出一个人的气质，站姿也是能衡量一个人的外表和精神的重要标准，一起看看我收集的关于正确的站立姿势应是什么样的相关内容，欢迎阅读 。
正确的站立姿势应是什么样1
标准的站姿 ， 从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视 ， 两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收 ， 挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔 。具体要求如下：
1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭 ， 下颌微收，面带微笑，动作平和自然 。
2、双肩放松，稍向下沉 ， 身体有向上的感觉，呼吸自然 。
3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰 。
4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲 。
5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时 ， 双脚可分开 ， 但不能超过肩宽 。
6、身体立直，双手置于身体两侧 ， 双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形 。
7、身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形 。
8、身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿分开，两脚平行比肩宽略窄一点．
9、身体重心应在两腿中间 ， 防止重心偏左偏右，做到挺胸、收腹、立腰 。
10、穿礼服或是旗袍，双脚并列，但应该前后稍稍分开，以一只脚为中心站立 。
正确的站立姿势应是什么样2
把背部贴着墙壁锻炼 。背部贴着墙壁，然后你的臀部、脚跟、后脑勺都触碰着墙壁，眼睛平时前方，每天锻炼三次，一次的时间为五分钟 ， 这样慢慢长期以往，就能很好地锻炼正确的站立姿势了 。
参加军训时候的军姿 。军姿的站立也是正确的. ， 双脚并拢，收手五指并拢紧靠在大腿边缘，抬头挺胸，双手自然随下来 。多模仿军人的军姿 。
学习模特走T字步 。找一块全身镜，先看看镜子中的自己站立的姿势是怎样的，然后再对比模特走T字步的站立姿势，找到差距，多加练习 。站立的姿势和平时的坐姿也有很大的关系的，所以也要多关注自己平时的坐姿哦 。
头上顶一本书去练习自己的站立姿势 。当感觉自己身体找到平衡的感觉后，就可以在头上顶一本书，去练习自己站立的姿势了，轻轻走路的时候，书本不会掉下来 。
正确的站立姿势应是什么样3
标准的站姿应该是这样的 。从正面观看，全身笔直 ， 精神饱满，两眼平视，表情自然 。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢 ， 两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直 ， 手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔 。采取这种站姿，不仅会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它还可以帮助呼吸，改善血液循环，并在一定的程度上缓解身体的疲劳 。
两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上 。
两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提 。
腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力 。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起 。
两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸 。
两手臂放松，自然下垂于体侧 。
脖颈挺直 ， 头向上顶 。
下颌微收，双目平视前方 。
站立的时间过长时，站姿的脚姿可以有一些变化：一是两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立；二是以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息 ， 然后轮换 。
在日常的公关与社交活动场所 ， 良好的站姿是非常重要的 。一般来说，标准的站姿关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地；二是腹肌、臀肌收缩上提 ， 前后形成夹力；三是头顶上悬，肩向下沉 。只有这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿 。针对不同的群体，标准站姿的侧重点也不一样 。
根据以上标准站姿的要求，男性的标准站姿应该是 ， 身体立直 ， 挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形 。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂；或者是两腿分开，两脚平行，双腿分开的距离不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部 。同样，女性的标准站姿应该是 ， 双脚成“V”字形 。并且膝和脚后跟尽量靠拢；或一只脚略向前，一只脚略向后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢 。
这些站姿都是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，在站立的同时可以适宜地变换姿态，追求动感美 。还要注意，站立时不要躬腰驼背或挺肚后仰，也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前 。
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4、正确的站立姿势正确的站立姿势如下：
1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然 。
2、双肩放松，稍向下沉 ， 身体有向上的感觉，呼吸自然 。
3、躯干挺直，收腹 ， 挺胸 ， 立腰 。
4、双臂放松 ， 自然下垂于体侧，手指自然弯曲 。
5、双腿并拢立直 ， 两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度 ， 男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽 。
6、身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢 ， 脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形 。
7、右手搭在左手上，贴在腹部 ， 两腿分开，两脚平行比肩宽略窄一点 。
8、身体重心应在两腿中间，防止重心偏左偏右 ， 做到挺胸、收腹、立腰 。
9、穿礼服或是旗袍 ， 双脚并列，但应该前后稍稍分开 ， 以一只脚为中心站立 。
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5、人站立的正确基本姿态通常有 人站立的正确基本姿态通常有
人站立的正确基本姿态通常有 。我们每天都需要站立，而站立有正确的姿势和错误的姿势，正确的姿势是我们需要的 。接下来就由我带大家了解人站立的正确基本姿态通常有的相关内容 。
人站立的正确基本姿态通常有1
正确的站立姿势从正面观看 ， 全身笔直 ， 精神饱满，两眼正视，两肩平齐 ， 两臂自然下垂 ， 两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔 。
为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：
1、两脚分开 ， 两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜 。
2、以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换 。
常见的错误站姿：
1、下巴前伸使耳朵位于肩膀之前 ， 颈部呈秃鹰的姿势 。
2、向前绕肩 ， 导致上背部驼背 。
3、臀部向前顶 ， 弓腰 。
4、臀部后翘，腰背部的弧度放平，臀部形成的姿势我称之为“出租车”臂部 。
5、重心位于一条腿上，背部前弓，导致身体垂直线过度后置 。
人站立的正确基本姿态通常有2
正确的站立姿势
1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然 。
2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然 。
3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰 。
4、双臂放松，自然下垂于体侧 ， 手指自然弯曲 。
5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽 。
6、身体立直，双手置于身体两侧 ， 双腿自然并拢 ， 脚跟靠紧 ， 脚掌分开呈“v”字形 。
7、身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿并拢 ， 脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字型 。
8、身体立直 ， 右手搭在左手上，贴在腹部，两腿分开，两脚平行比肩宽略窄一点．
9、身体重心应在两腿中间，防止重心偏左偏右，做到挺胸、收腹、立腰 。
10、穿礼服或是旗袍，双脚并列，但应该前后稍稍分开 ， 以一只脚为中心站立 。
正确的站姿要求站立者全身处于笔直的状态，两眼要平视前方，双臂处于自然下垂的状态，两脚跟也要一起并拢，脚尖张开大概60°的角度，身体的重心处于两腿的中间 。标准的`站立姿势要求是很高的，从侧面和正面看起来都非常地精神 。
从站姿看性格：
1、背脊挺直、胸部挺起、双目平视的站立：说明有充分的自信，给人以“气宇轩昂”、“心情乐观愉快”的印象 ， 属开放型 。
2、弯腰曲背、略现佝偻状的站立：属封闭型，表现出自我防卫、闭锁、消沉的倾向，同时，也表明精神上处于劣势 ， 有惶惑不安或自我抑制的心情 。
3、两手插腰而立：是具有自信心和精神上优势的表现，属于开放型动作 。对面临的事物没有充分心理准备时决不会采用这个动作的 。
4、别腿交叉而立：表示一种保留态度或轻微拒绝的意思，也是感到拘束和缺乏自信心的表示 。
5、将双手插入口袋而立：具有不坦露心思、暗中策划、盘算的倾向；若同时配合有弯腰曲背的姿势，则是心情沮丧或苦恼的反映 。
6、靠墙壁而站立：有这种习惯者多是失意者，通常比较坦白，容易接纳别人 。
7、背手站立者：多半是自信力很强的人，喜欢把握局势，控制一切 。一个人若采用这种姿势处于人面前 ， 说明他怀有居高临下的心理 。
8、双脚成内八字状：这是大多女性的站姿，有软化态度的意味 。不少女性在担忧自己显得支配欲和好胜心太强时，往往采取这种站姿 。
人站立的正确基本姿态通常有3
礼仪中立姿的基本要求
立姿，即站姿，标准的站姿，从正面观看 ， 全身笔直，精神饱满 ， 两眼正视，两肩平齐 ， 两臂自然下垂，两脚跟并拢 ， 两脚尖张开60° ， 身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔 。好的站姿，不是只为了美观而已，对于健康也是非常重要 。
为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化，即两脚分开 ， 两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜，以一只脚为重心支撑站立 ， 另一只脚稍曲以休息，然后轮换 。
扩展资料：
“立如松”就是人站立的时候要像青松一样挺拔端直才美，这是一种静态美 ， 是优美仪态的起点和基础 。站立时要保证头正颈直，目视前方，面带微笑，引颈含颌，双肩放平 ， 挺胸收腹，重心落于两个前脚掌上 。忌肩一高一低 ， 耸肩缩脖，含胸勾背或把手插在衣袋或裤兜里 。
【站立姿势有哪三种,站姿有哪些？】 也不要抓耳挠腮，玩弄衣角或抓裤子边缘，这样会显得拘谨和不自信 ， 而且也会有失仪表的庄重 。女子站立时，双脚可呈“V”字形或丁字步，双手交叠，大拇指内扣放于肚脐下三指处；男子站立时，双脚或呈”V”字形或与肩同宽，双手自然放身体两侧，挺胸收腹 ， 站累时重心可移至单脚，交替站立 。
