1、维生素c吃了会不会变黑口服维生素C片不会 ， 因为维生素C本来就是抗氧化的，而且从口服到吸收需要一段时间 ， 但假如是吃富含维生素C的水果后就暴晒，可是很容易变黑的哦，所以建议吃了番茄或者奇异果后别立刻出门晒太阳，而且最好是在午后或者晚上吃C水果 。另外，VC涂在脸上？基本上美白的产品（除了防晒露），都最好在临睡前涂 ， 这样美白效果才最明显哦~~~
口服维生素c可以美白，不会变黑啊，但是不要多吃！吃多了会维c中毒的 。
直接涂在脸上的话不能在阳光下 ， 那样会变黑，晚上就就ok了~！不过浓度要掌握好！不要太高浓度了 。不过我建议你最好别往脸上涂，多吃些水果就好了，内服的效果也很好?。?
VC被氧化后会变色，例如削了皮的苹果会“生锈” ， 就是因为原来包在皮内的VC见氧气发生了氧化反应 。但人吃了富含维生素C的水果后，肤色会变白，这是因为VC以自身氧化的代价“代替”皮肤变暗，从而使肌肤变白 。
维生素C是美白的，不是变黑的，像番茄、胡萝卜、甜橙里面什么的就有维生素C ， 但是吃了后不要立马晒太阳，因为它们都是感光的蔬菜和水果，不然更加容易黑啊
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2、维c咀嚼片白天吃会变黑吗为什么现在有一部分人认为白天不能摄入维生素c咀嚼片呢？主要是因为他们认为 ， 在维生素c咀嚼片中含有一些光感成分，如果白天吃的话会导致这部分的光感成分被破坏掉，所以就没有办法让肌肤更好抵御来自于太阳光中紫外线的照射，就会进一步引起皮肤黝黑的问题 ， 这样的想法是错误的 。根据小编了解的情况来看，大多数人他们都是白天吃一片维c咀嚼片，晚上入睡前吃一片维c咀嚼片，这样能保证在白天更好抵御太阳光紫外线的照射 ， 而且在晚上睡觉前吃一片还能大大促进人体肌肤在夜间的排毒过程 ， 让肌肤显得更白皙透亮 。上面就是小编围绕维c咀嚼片白天吃会变黑吗这个话题给出的答案分析了 。通过分享大家也都明白了，在每一片维c咀嚼片中都含有着高浓度的维生素c，它主要的功能就体现在能对抗肌肤衰老、色素沉淀过程，所以在晚上、白天吃都是不会变黑的 。
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3、白天吃维生素真的会变黑吗?朋友好没有这个说法 除非你吃了含有光敏的东西 比如说芹菜嗯 吃完之后晒太阳 或者是涂抹维C
这就是一个封建迷信的说法 ， 不需要相信的吃维生素 ， 肯定是对身体有一定帮助的 。
自天吃维生素不会变黑，只要你不曝晒太阳，让皮肤少接触紫外线，就不会变黑 。
白天吃维生素不会变黑的维生素不是感光食品，不会因为阳光而变黑 。
白天吃的维生素真的一般的情况下不会变黑的，市区的其他的东西吧
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4、维生素C为什么不能白天用因为白天皮肤更需要抗氧化 。
【维c咀嚼片白天吃会变黑吗,维生素c吃了会不会变黑】紫外线照射会加速自由基的产生，而在紫外线充足的白天，是自由基最猖狂的时候，所以相对于晚上，白天更需要抗氧化 。
维C是天然的抗氧化剂，阻断黑色素的传递，抑制黑色素的生成，从而有效地起到保护肌肤的作用 。但是维C的性质非常活泼不稳定 ， 如果直接暴露在紫外线下，会很容易失去活性，所以最好的解决办法就是在使用了VC的护肤品之后严格做好防晒 。
早C晚A注意事项：
1、适合人群：维C和维A具有一定程度的刺激性 ， 皮肤需要对其有耐受力才能使用 。因此这个公式不适合敏感肌、受损肤质以及孕妇等肌肤易敏感人群 。
2、如何搭配：维C和维A的搭配一定要注意使用时的早晚时间点，这两种精华不能混合使用，也要避免与含有其他刺激性成分的产品混合使用，例如果酸、水杨酸等 。
3、选择浓度：一般来说维C的浓度不能超过20% ， 维A的浓度不能超过1% 。刚开始使用时，应该从浓度低的开始尝试 ， 以免皮肤受到过度刺激 。
并不存在维生素C不能白天吃这个说法 。因为适量服用维生素C可以对机体产生好处 ， 在一定程度上可以对皮肤有帮助作用，服用维生素C时要遵医嘱服用，不可盲目服用 。
有些人认为维生素C不能白天吃，是因为知道维生素C的化学性质不太稳定，觉得如果白天吃维生素C，可能会受到太阳暴晒，让皮肤变黑 ， 但这没有科学依据 。维生素C是较为常见的营养物质，从食物中也可以获取，如橙子、苹果、猕猴桃等 ， 这些水果当中也都含有维生素C，还有南瓜、菠菜、芹菜、油麦菜等蔬菜中也含有维生素C 。如果本身对维生素C过敏，不建议吃维生素C相关的事物或者药物，很容易出现皮肤瘙痒、皮疹的情况 。
常见原因以及治疗方式：维生素C是人体进行正常的生理活动所必须的营养物质，适量服用可以促进机体骨骼和牙齿的发育 。维生素C是一种水溶性维生素，适量服用可以对皮肤有一定的帮助作用 ， 维持皮肤健康 。
过量服用维生素C类的药物或者食物时，容易出现腹泻、恶心等症状 。
注意事项：在服用维生素C类的药物时要遵医嘱服用 ， 不可盲目服用，以免出现不适症状 。
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5、维生素c白天吃皮肤变黑吗维生素c白天吃不会使皮肤变黑 。
柠檬是含有丰富维生素C的食物 。有人说柠檬是一种“感光食品”，白天喝柠檬水皮肤会起斑变黑 。事实上，变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件 。有实验显示，要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时，才能有变黑的效果 ， 因此白天可以放心喝柠檬水 。
正确喝柠檬水的方法：
1、柠檬水最好用温水泡 。有人说用热水泡柠檬会使维生素C损失 。但是 ， 如果用冷水泡柠檬，并不能完全泡出有益成分 。由于柠檬的酸性较强，维生素C的耐热性较好 ， 并不会很容易损失，水温不高于60℃的温水是完全可以的 。
2、胃病患者是可以柠檬水的 。有人认为柠檬酸性太强会刺激胃，胃病患者不能食用 。事实上 ， 用一小片柠檬泡出来的柠檬水没有太强的酸性，不至于对胃造成太大的伤害 。而且，少量的柠檬酸还有助于胃黏膜的修复 ， 有助于消化不良患者的消化吸收 。
维生素C不宜吃太多
维生素C是个好东西，维生素C是高效的抗氧化剂，有助于清除体内的氧自由基，延缓衰老，有一定的美白作用 ， 短期能提高免疫力；可以促进肠道吸收铁，有效缓解缺铁性贫血；水溶性的维生素，可以通过尿液排泄，不会因过量服用在体内蓄积……大多数人都认为，维生素C吃多了就会排尿排出来，不会对身体有什么影响 。
要知道 ， 大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏 。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸——草酸可降低钙的吸收 。
钙、维生素B与维生素D，是指甲健康生长所必需的营养元素 ， 而维生素A与指甲光泽有关，所以过量补充维生素C，会不利于指甲健康 。
中国营养学会建议的膳食参考摄入量建议，成年人每天需摄入维生素C100mg，可耐受最高摄入量为1000mg/日 。理论上 ， 中国人习惯的日常膳食是可以完全提供我们每日所需的维生素C，而市场上常见的泡腾片所含的维生素C含量是1g（1000mg），已经是人体所能耐受的最高摄入量 。
所以说，只有健康均衡的饮食 ， 才是适量获取各种人体所需营养素的最佳途径 。想要依靠补充各种营养制剂来“保健”，反而容易因为把握不好剂量而造成健康隐患 。
来源：人民网-柠檬水白天不能喝?放心喝
来源：人民网-专家提醒：维生素C也不能吃太多
维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成 。它还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少 ， 光泽得以恢复 。
建议一天分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出 。早饭或午饭后吃：因为水果“早上吃是金，中午吃是银” ， VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃 ， 效果才会好 。每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石 。
维生素C为抗体及胶原形成 ， 组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、
碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成 ， 维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整 ， 促进非血红素铁吸收等所必需，
同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，
从而达到美白，淡斑的功效 。所以吃维生素C只会让你更美白而不是更容易晒黑！晒黑应该找其他原因 。
