1、睡了午觉起来头痛是为什么?睡午觉起来头疼和上呼吸道感染、颈椎病、大脑缺血等因素相关 。
1.上呼吸道感染：部分人群在睡午觉的时候不注意保暖，受凉以后容易引起上呼吸道感染 。在睡午觉起来后出现头晕、头痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状 。
2.颈椎?。壕弊挡〉幕颊咴谒缇醯氖焙颍?如果睡觉姿势不当，比如趴在桌子上睡觉 ， 可能会压迫颈椎，容易引起头疼，颈部疼痛等症状 。
3.大脑缺血：在睡午觉起来之后出现了短暂性脑缺血发作，会表现出头疼、头晕、肢体麻木等症状 。
睡午觉起来出现了头痛的症状，首先睡午觉的时候 ， 人体是处于浅睡眠的状态，浅睡眠时迷走神经兴奋，脑部的血管是扩张的，这时脑部的血流量就会减少，患者会出现脑供血不足 。如果午睡的时间长，这时脑部会出现缺血缺氧，就会导致睡午觉起来头痛的症状 。
建议患者每次睡午觉的时候，午觉的时间不能够超过30分钟，如果时间延长 ， 会出现头痛的症状 。患者在睡眠的过程当中要保持睡眠的姿势正常 ， 不能够趴在桌子上睡觉，趴在桌子上睡觉会影响椎动脉供血，也会出现睡午觉起来头痛的症状 。
中午睡醒后头疼通常有如下几个原因：
1、常见的因素 ， 例如骨外科疾?。缢跏毖蛊攘司弊?nbsp;， 尤其既往存在颈椎病病史的患者，压迫第2-7节颈椎时，就会导致椎基底动脉供血不足，而引起头晕、头疼的症状出现 。
2、脑细胞乏氧，如午睡在密闭、窄小、通风不佳的环境中，会产生细胞供血和供氧不足的情况，尤其以乏氧尤为显著，通常此时会导致动脉血氧饱和度不低、二氧化碳分压过高、氧分压降低，引起中午睡觉起来的头疼 。
3、心脏供血不全的患者，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病心肌缺血时，也会在午睡时起来自觉头疼 。
4、常见一些脑血管意外，例如急性脑梗塞、急性脑出血，就会出现午睡性头疼 。
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2、早晨起来为什么会头疼?很多人在早上起来之后都可能会有头痛的症状 ， 有的时候是因为睡眠不太好导致的 ， 但是有的时候可能是病理性的原因导致的 ， 所以发生的症状也是有所区别的，如果是病理性的需要及时治疗 。那么，一般早晨起来为什么会头疼？早晨起来头疼是什么原因导致的？
1、睡眠不足
睡眠不足，生活不规律是晨起头痛的最常见原因 。压力和快节奏生活方式让许多人晚睡早起 ， 因此剥夺正常的8小时睡眠时间 。长期焦躁不安、睡眠不足的人会导致肌肉紧张和头痛，变得身心疲惫 。
2、睡眠质量差
睡觉质量差、睡觉不踏实，会让大脑得不到有效的休息 ， 造成起床后头痛的情况 。这种类型所引起的头疼多见于患有睡眠障碍的人群，如在熟睡的时候不停的踢腿或者是有睡眠呼吸暂停综合症的人群，这些人在夜间睡眠不好，影响休息，早晨起床后就会容易头疼 。
3、身体脱水
起床后头痛的另一个常见原因就是脱水，人体脱水后，脑脊液也随之减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当起床后身体体位发生变化，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑部的神经根和血管受到牵拉就会出现头痛症状 。
睡觉磨牙在睡眠过程中持续的磨牙也会导致晨起出现头痛的症状，因为持续的磨牙会导致下巴肌肉持续紧张，并会影响到头、脖子和肩膀，所造成的肌肉牵拉也会引起睡醒后出现头痛的情况 。
4、鼻窦炎引起头痛
鼻窦炎可以引起早晨起床后出现头痛的情况 ， 其引起的疼痛主要为偏头痛居多，这种头痛从头的一侧开始 ， 并辐射到其他部位，有时偏头痛严重者甚至令人无法抬头 。
5、高血压糖尿病患者
高血压和糖尿病也会造成早上醒来后头痛 。这种病导致血管扩张，并增加血流压力 。这种压力提高会导致肌肉紧张 ， 诱发早上或其它时间头痛 。
6、其他晨起头痛因素
噩梦惊醒，抑郁，焦虑和压力大也是一些人早上睡醒后头痛的原因 。这些因素让人缺乏睡眠 ， 并需要更多休息 。旁边有人打呼噜等噪音影响也是原因之一 。此外，头痛也是服用干扰睡眠模式药物的原因之一 。
7、缓解头痛的方法
1、巧用酒精治头痛
取两个脱脂棉球（普通医用棉球），蘸取适量酒精 ， 用手将棉球中的酒精挤出来一些 ， 然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题 。
2、手指梳头治头痛
将双手五指张开，保持爪状 ， 然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮 ， 想梳头一样从前额推压至后发根 。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神 ， 连续用手指梳头100次可以缓解因用脑过度所引起的疲倦性头痛 。
3、合谷按压治头痛
当手掌合拢 ， 大拇指与食指之间的隆起部位即为合谷穴，合谷穴具有明显的止痛效果，当头痛时只要按揉合谷穴即可缓和头痛 。由于合谷穴与整个头部组织有关，交替持续的按压刺激双手的合谷穴对有患有慢性头痛以及因疲劳头痛的人有较好的治疗作用 。
4、按摩缓解偏头痛
通过按摩特定的穴位可以疏通经络，使大脑得到气血的濡养，行气活血而可止头痛 。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟，用力宜轻柔；然后可拿捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度；最后再以一指禅的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟 。
5、热水可治偏头疼
在偏头痛发作时 ， 可用热水进行泡手进行有效缓解，具体操作方法为：首先要准备半盆热水，水温以人手可用忍耐为度，将双手完全浸泡在水中，坚持浸泡约30分钟头痛即能逐渐减轻 ， 中途水温降低时可适量增添热水，注意避免烫伤 。
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3、为什么早晨起来头疼忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证 。专家认为 ， 午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用 。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果 。一 是饭后不要急着午睡 。很多人习惯午饭后就睡 ， 而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降 ， 大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足 。所以 ， 午睡前最好活动10分钟，以便食物消化 。二是讲究入睡时间 。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果 。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右 。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息 。三是午睡要注意卫生 。睡前不要吃太油腻的东西 ， 也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变 ， 过饱会加重胃消化负担 。另外，睡醒之后可以喝杯水 ， 以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动 。四是午睡不宜太长时间 。专家认为 ， 健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时 。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力 ， 而且也不容易醒 。五是午睡不要趴着睡 。据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡 。其实 ， 伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状 。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病 ， 而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导 。
【为什么睡醒之后头疼,睡了午觉起来头痛是为什么？】早晨起来头痛主要从以下几点考虑：
第一、血压升高 ， 因为清晨的时候人的血压会容易升高，而原有高血压疾病的病人服降压药不当，就会导致清晨血压过高，患者就会出现头痛，但是这种头痛是以胀痛为主 。
第二、考虑睡眠的情况，如果患者夜间睡眠严重不足 ， 失眠多梦，睡眠质量不好，就会导致第二天早上出现头痛、头昏、头沉这一类的症状 。
第三、夜间存在睡眠呼吸打鼾 ， 导致脑乏氧而引起头痛 。
第四、夜间受凉导致感冒、发烧 ， 也有可能在早晨的时候会出现头痛，这种时候可能就会伴有鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛等这一类感冒症状 。
第五、还要考虑颈源性的头痛，如果夜间睡眠姿势不良导致颈部、头部肌肉牵拉，也会出现头痛 。
早上醒来出现头痛的现象，如果是年轻人晚上熬夜过度的时候容易导致睡眠不足，或者是神经功能紊乱，在早期的时候会出现头痛的现象，这个情况需要注意养成良好的生活习惯 ， 不要熬夜过度，还需要注意保持心情舒畅，平时不能有太大的压力 。
如果是老年人有血压高或者是血脂高，血粘稠度高这一类的疾病会容易导致动脉硬化，会容易导致脑供血不足，在晚上睡眠以后会出现血流速度降低，会引起头痛的现象，或者是在早期的时候起床过急，容易导致血压突然间增高，就会导致头痛的症状，需要检查一下血压确定病情 。
早上起来出现头痛的症状 ， 要考虑是否有神经性的头痛，患者在睡眠的过程当中，整夜的做梦导致睡眠质量差，大脑未得到充分的休息 ， 会出现早上起来头痛的症状 。建议患者在睡眠之前，可以做头部的按摩，每次按摩半个小时，这样有助于睡眠 。另外，早上起来出现头痛的症状 ， 需要测量血压，观察是否存在体位性的低血压 。如果存在体位性的低血压，建议患者在清晨起来时 ， 速度要慢，不要速度过急、过快，这样会产生脑供血不足 ， 而出现头痛的症状 。
早晨起来头痛，有可能是因为晚上熬夜，长时间睡眠不足，脑部血管收缩舒张障碍，再者可能是因为有鼻窦炎，分泌物在夜间积聚增多 ， 在晨起比较明显，或者是有颅内占位性的病变，常见于脑瘤 ， 脑脓肿，血肿等占位性病变头痛为现在的钝痛，晨起加重，咳嗽或用力时可使头痛加重 ， 或者是因为高血压也可以引起，颈椎疾?。不岬贾鲁科鹜吠?
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4、早晨睡醒头疼怎么回事?睡觉醒来头疼的原因有很多，主要包括以下几点 。
(1)睡眠时间过长，睡姿、枕头不舒适可能长时间压迫使颈部受压，造成颈部血运不畅、肌肉僵硬 ， 可能会引起头痛 。人体在睡眠的时候呼吸会变慢，血液中二氧化碳会增多，如果长时间睡眠，血液中积蓄的二氧化碳可能会使人昏昏沉沉出现头痛 。长时间睡眠心脏活动减弱会使得心脏射血相对减少，容易导致大脑出现供血不足的现象，从而引发头痛 。
(2)睡醒后建议完善血压监测，明确有无高血压、低血压等的情况 。此外，还有部分患者可能是由于头部有器质性疾病所致 。所以睡醒后头疼，首先要明确原因 ， 必要时完善头部CT检查，可根据检查结果再使用药物 。在药物治疗的基础上，可以结合头部针灸、推拿等传统治疗 。
总之，睡眠时间过长会使大脑处于相对缺血、缺氧状态，从而出现头痛现象 。
早晨起来头痛，有可能是因为晚上熬夜 ， 长时间睡眠不足，脑部血管收缩舒张障碍，再者可能是因为有鼻窦炎，分泌物在夜间积聚增多，在晨起比较明显，或者是有颅内占位性的病变，常见于脑瘤 ， 脑脓肿 ， 血肿等占位性病变头痛为现在的钝痛，晨起加重，咳嗽或用力时可使头痛加重，或者是因为高血压也可以引起，颈椎疾病，也会导致晨起头痛，要注意休息
您好 ， 一般情况下偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍 。不过，如果长时间头疼 ， 就应引起重视，因为长期头疼或经常头疼可能是重病的先兆 。再说好多的疾病都可导致头疼，需要积极明确诊断查明头疼的病因才好做到相应的有效治疗 。
根据你的描述，这和你睡姿有很大关联，建议睡前把脖颈处垫高头部自然后缀，侧睡或者仰睡 。
晚上睡觉要保暖 ， 如果晚上受凉也会有早起头痛的症状出现
一般而言是睡相不好
枕头高低不适
睡的时间问题
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5、一觉醒来就头疼怎么回事 。睡觉醒来头疼的原因有很多，主要包括以下几点 。
(1)睡眠时间过长，睡姿、枕头不舒适可能长时间压迫使颈部受压 ， 造成颈部血运不畅、肌肉僵硬，可能会引起头痛 。人体在睡眠的时候呼吸会变慢，血液中二氧化碳会增多 ， 如果长时间睡眠，血液中积蓄的二氧化碳可能会使人昏昏沉沉出现头痛 。长时间睡眠心脏活动减弱会使得心脏射血相对减少 ， 容易导致大脑出现供血不足的现象，从而引发头痛 。
(2)睡醒后建议完善血压监测，明确有无高血压、低血压等的情况 。此外，还有部分患者可能是由于头部有器质性疾病所致 。所以睡醒后头疼，首先要明确原因，必要时完善头部CT检查，可根据检查结果再使用药物 。在药物治疗的基础上，可以到神经内科结合头部针灸、推拿等传统治疗 。
入睡困难或者是出现了多梦的情况下，正常人每夜做梦4-6个，如果超过4-6个梦，就考虑患者处于浅睡眠的时间比较长，大脑和机体未得到充分的休息，而出现一觉醒来头痛的症状 。另外，也见于阻塞性通气功能障碍的患者，这样的患者在睡眠的时候打鼾，气道有低气流的出现 ， 而且有呼吸暂停的现象，这时患者就会出现脑部的乏氧，因此患者就会出现一觉醒来头痛的症状 。建议这类的患者需要进行手术进行治疗 ， 还会引起高血压以及心脏病等疾病 。一觉醒来出现头痛的症状，患者可能会出现晨起高血压的现象 。
因为你刚刚起床 ， 每个人都会这样，正常
可能睡眠时间少，或者是睡眠质量不好 。
