1、脸上老是长粉刺是什么原因怎样去掉偶尔长粉刺可能大家还能接受，但是老是粉刺长不停就让人受不了了，而长粉刺的主要原因是什么呢，只有知道原因我们才能更好的对症下药彻底解决粉刺的困扰 。
查出粉刺出现的5大原因
粉刺长在不同位置 ， 出现原因也有可能因而不同，了解原因便能「对症下药」，告别粉刺!
压力刺激雄性激素 ， 这激素扰乱皮肤油脂分泌，形成粉刺，通常在下巴位置出现 。想舒缓压力，可以试试用缓慢的方式呼吸，放松身心 。
糖及碳水化合物是造成粉刺的其中一个「元凶」 ， 更爱出现在下巴位置!若下巴位置突然出现痕痒的红点，像酒槽鼻般通常与食物有关 。可是能刺激皮肤的食物有时候很难避免 ， 若下巴出现红点，可以尝试停止进食某些平日吃的食物，看看过了1至3星期后皮肤情况有否好转 。
空气中有很多微细的粒子及液体粒子，它们能穿过皮肤，进入毛孔，最终导致暗疮形成，多数出现在额头及鼻梁位置，更严重的是空气中有害的份子会与皮肤自然分泌的油份产生化学作用，使粉刺持续生长 。想避免暗疮形成必须对脸部彻底清洁，可以用洁面仪清除空气残留的污垢，配合含水杨酸的洁面乳 ， 清洁更彻底!
出现在额头及鼻梁位置的粉刺也有可能与气候有关!炎热气候刺激油脂分泌 ， 容易滋生细菌，同样地，干燥气候缺乏湿气 ， 干燥份子容易对毛孔造成破坏 。如果居住在湿度比较高的地区，可以用不含油份的润肤膏，防止细菌粘附皮肤 ， 干燥地区则相反，最好放一部加湿器补湿 。
出现在前额接近发线位置的粉刺则可能与运动有关 。除了显而易见的「元凶」，一些比较隐藏的敌人例如擦汗的手和毛巾都有可能引致粉刺!肮脏的毛巾当然会传播细菌，但是即使是干净的毛巾 ， 毛巾与脸的摩擦力也会引致发炎!有脓包的暗疮也因而出现 。想避免粉刺出现，运动后立即换衣服和洗澡，特别注意脸部毛孔的清洁!若想带着妆容运动时，记得使用不会引起粉刺的产品 。
4个常见关于粉刺的迷思
又来到了粉刺教学课！看见粉刺，总会疯狂想把它给硬挤出来 ， 挤完再挤，爽快感简直无法抗拒！但是你知道吗 ， 用手挤根本就是最伤害肌肤的行为！太用力的话还会造成疤痕，到时候就后悔莫及！那么，面对粉刺，我们该怎么处理才好呢？先别急，今天先告诉你粉刺的四大迷思 。了解自己的皮肤，才有办法对症下药?。?
1. 油性肤质才会有粉刺？
尽管油性肤质的人普遍粉刺较多 ， 但即使是中干性肌肤的人，也有机会有粉刺问题 。别以为自己脸不怎么出油，就忽略脸上的小粉刺 。
2. 涂防晒容易长粉刺？
目前市面上大部分防晒乳都没有致粉刺成分，且强烈的紫外线是痘痘的成因之一，脸上有痘痘时，更加要注意防晒！挑选清爽、低敏性的防晒乳吧 。
3. 清爽型卸妆油不会致粉刺？
卸妆产品可分为卸妆油、卸妆乳、卸妆水等，有人认为在脸上搓揉卸妆油时可以同时溶解粉刺，但也有人因此而脸上长多了粉刺和痘痘 。不论使用哪一种产品，效果都是因个人肤质而异的 。
4. 用手就可以挤出粉刺？
想自行清除粉刺 ， 建议先做好定期去角质、彻底卸妆等清洁步骤 ， 并使用低浓度的杏仁酸、果酸、水杨酸化妆水擦拭粉刺部位 ， 再用粉刺棒等小工具将粉刺挑出，然后使用爽肤水帮助毛孔收缩，以免撑大脸部毛孔 。
超简单去除黑头粉刺
黑头粉刺很令人苦恼吧!拍照的时候 ， 鼻子一堆黑点点，难看极了!现在教大家一个清黑头小秘技 ， 而且不用花很多钱!请拭目以待!
二个步骤就可以简单去除黑头：
1. 苏打粉少量(可以用我们平时吃Yogurt/冰淇淋时随送的塑胶小勺子，半勺就可，用食用苏打粉加矿泉水，按照1：10的比例搅拌匀，直到苏打粉溶解) 。
2. 取一片化妆棉泡在里面 ， 轻轻拧一下水分直到半干，贴在鼻子上，或下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透 。
这时候照照镜子，鼻子上的黑头就像用了黑头导出液一样，黑头全都伏在上面了!然后千万不要用手挤 ， 用2张柔软的纸巾用手按着，在鼻子上从内往外来回揉擦，擦下黑头和油脂粒 。看看纸巾上恶心的东西……你会觉得有种成就感 。完成后，用化妆棉浸爽肤水，在鼻子上敷5分钟 。此外 ， 将小冰块用纱布包裹，在清理后的鼻子周围来回滚动5分钟亦可，收缩毛孔效果非常明显!
原来苏打粉是碱性，皮肤的油脂是酸性，酸碱中和 ， 黑头就自然溶出来 。堵塞在毛孔的油脂，经过空气氧化，就会发黑 ， 形成黑头 。因此清理黑头千万不要撕拉，应该要溶解它们 。
苏打粉是可以食用的，虽然是碱性，但不会伤害肌肤，不过敏感皮肤还是请尽量少用 。也不要直接涂于娇嫩的两颊啊 。
一周做一到二次就可以了 。坚持两个月后，你会发现黑头逐渐减少，到那时半个月一次就可以，最后一个月一次都可以了 。成本几块钱的天然材料，就轻易把顽强的黑头消灭掉!
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2、为什么脸上会长粉刺 脸上长粉刺主要有哪些原因粉刺是很常见的一种肌肤问题，很多人都长了粉刺，导致长粉刺的原因有很多，错误的护肤方法，不适合自己的护肤产品等都容易长粉刺 。
为什么脸上会长粉刺
1、用淋浴洗脸
淋浴时的强大水压使脸部所必须的角质脱落 ， 引起皮肤干燥，从而就产生了粉刺，而且还会刺激已经有的粉刺，使脸部的状况更加恶化，所以最好用手捧水拍洗脸部，这样可以防止水压给脸部造成的伤害 。
2、洗头之前洗脸
如果洗完脸后再洗头，重复清洗也会成为粉刺产生的原因 ， 所以，应该洗完头以后在洗脸洗澡 。
3、不洗粉扑
要知道 ， 粉扑使用一周以上，其上面附着的汗以及皮脂会成为细菌丰富的“饵料”，依次滋生很多额的细菌 ， 所以最好预备多个粉扑轮换使用，并坚持2到3天清洗一次 。
4、不勤洗枕套以及床单
每天都和我们亲密接触的枕套以及床单聚集身体分泌的了皮脂，汗等各种脏东西，因此与脸部接触的枕套最好每天换洗，床单尽量一周就洗一次 。
5、酷爱甜食
过多摄入甜食，会导致皮脂分泌过量进而堵塞毛孔引发的粉刺 。
6、爱吃刺激性食物
使用咖啡及辛辣食物不仅加重胃的负担，还会引起消化不良并分泌毒素 ， 尽量毒素能通过毛穴排出体外 ， 但其过程会给肌肤带来伤害从而引发粉刺 。
脸上长粉刺主要有哪些原因
内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高 ， 刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多 。
神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;烟、酒等嗜好因素;药物因素;化妆品及皮肤护理因素等 ， 基本诱因如下：
1.大便干燥
便秘、清气不升，浊气不降 ， 致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻 ， 诱发痤疮 ， 脂溢性皮炎，脂溢性脱发 。
2.饮食因素
偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮 。
3.油性皮肤
【脸上为什么会长粉刺怎么办,脸上老是长粉刺是什么原因怎样去掉】 皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染 。
4.药物因素
a、长期口服避孕药 。
b、药物性雄激素或类激素 。
5.吸食毒品
毒品对人体的危害很大，人在吸食海洛因后，会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等 。还会对人造成精神依赖和身体依赖 。当我们的身体遭到毒品的侵害的时候就会表现在皮肤上面，就会为青春痘的生长提供条件!
6.环境因素
包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮 。
7.化妆品因素
长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞 ， 从而诱发痤疮 。
什么是粉刺
粉刺分为两种：黑头粉刺和白头粉刺 。
1.黑头粉刺
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物 ， 阻塞在毛囊开口处而形成的 。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头 。黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位 ， 当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时 ， 在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉 。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物 。
2.白头粉刺
雄激素分泌过盛：是最主要的原因 。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因 。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生 。与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧 。主要与激素分泌改变有关 。
去粉刺有效的方法有哪些
1、适当使用去角质产品
说到去角质产品，相信很多MM对此再也熟悉不过了 。很多人为了除去脸上的粉刺，就频繁使用磨砂、去角质的产品 。这种方法不是不对，但有着不合理之处 。频繁给自己的脸部去角质 ， 可能会对我们的脸部肌肤造成伤害，使肌肤免疫力下降、让肌肤变得敏感脆弱等 。
2、盐温水洗脸
在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗干净 。脸部盐水浴可以重复使用两次，再次使用的时候可以加入一些煮沸的水，确保水温适中 。
3、洗面奶认真洁面
在去粉刺的时候，一定要记得认真洁面 。因为只有持久保持肌肤的干净清爽，才能有效抑制粉刺的滋生 。用后肌肤超清爽滋润，那柔滑滋润的感觉就是给肌肤做了一次spa一样，超级舒服 。
4、加强皮肤保湿
加强皮肤的保湿就是一种非常给力的祛粉刺最有效的方法噢 。当天气干燥的时候 ， 肌肤会出现缺水的情况 。缺水必会产生角质堵塞毛孔，引发粉刺生长 。这时我们可以每天洗完脸后做补水面膜，这样一整天肌肤可以水润一整天 。能有效地减少粉刺 。
5、疏通毛孔
当面部出现粉刺时 ， 打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开 ， 再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤 ， 即可将粉刺挤出来 。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕 。
6、使用剥除式面膜
剥除式面膜最多五天用一次 ， 不能频繁的使用剥除式面膜 。有时候 ， 可能是撕得太用力了，或者太经常用妙鼻贴了，所以虽然能够在一定程度上清除粉刺，但是也会因为过度的刺激而让肌肤泛红、发痒甚至肿痛，所以建议在使用剥除式面膜之后，要使用收敛性化妆水，避免毛孔的粗大 。这就是一种非常给力的祛粉刺最有效的方法 。
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3、脸上为什么老长粉刺 脸上为什么老长粉刺
脸上为什么老长粉刺？生活中会看到很多人的脸上都有粉刺，这样会直接影响到人们的外在美观 ， 而且还会间接影响人们的心情 。下面我分享脸上为什么老长粉刺 ， 一起来了解一下吧 。
脸上为什么老长粉刺1第一、内分泌失调 。内分泌失调是导致脸上长粉刺的常见原因之一，主要是因为体内雄性激素分泌过高所造成的 。出现激素分泌异常的情况下，会导致皮脂腺分泌异常活跃，之后就会出现油脂旺盛的现象，这样就容易滋生粉刺 。一般女性在月经前或者月经期间 ， 脸上就会出现一些粉刺和痘痘，而月经结束之后这些症状就会随之消失 。除此以外，油性皮肤的人也很容易出现粉刺 ， 主要是因为皮脂腺分泌旺盛所造成的 。
第二、生活不良 。当代生活中很多人都有长期熬夜的习惯，而凌晨则是肝脏排毒的重要时期，如果在这个时间段内还没有进入深度睡眠 ， 毒素就无法排到体外，这种情况下就很容易滋生粉刺 。同时长期进食辛辣食物后会出现胃火旺盛的现象，这样也会导致毛孔变粗，或者引发一些皮肤问题，包括粉刺、痘痘等 。
第三、压力过大 。在这个快节奏的时代，每个人都承受着多大的生活压力和工作压力，长期处于一种紧张或者焦虑的`状态之下 ， 就有可能出现内分泌失调的现象，这种情况下也容易引发粉刺，因此大家一定要注意学会给自己减压 。
脸上为什么老长粉刺2脸上长粉刺是怎么回事
内在因素形成封闭性粉刺
1、雄激素分泌过盛：是最主要的原因 。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成“青春痘”的主要原因 。雄激素可直接刺激皮脂腺增多 ， 促进毛囊的角化 ， 堵塞毛孔引起炎症 ， 造成粉刺，面疱的产生 。
2、与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前 ， 面疱加剧 。主要与激素分泌改变有关 。
3、身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱 ， 便秘等会诱发痤疮的产生 。
4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等 。
5、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食 。
外在因素形成封闭性粉刺
1、清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起 。
2、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染 。
3、应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等 。
4、紫外线及某些化学物质等 。
脸上长粉刺怎么办
如皮疹较少，炎症较轻 ， 可不予治疗，待其自然消退 。如果皮疹较多，炎症较重，则应积极治疗 。尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性患者如不及时治疗，会遗留下凹陷性或增生性瘢痕，影响皮肤外观 。因此，本病应积极合理治疗 。
1、面部清洁
用温水洗脸 ， 因为冷水不易去除油脂 ， 热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品 。
2、合理膳食
多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物 ， 保持大便通畅 。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关 。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能 ， 而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化 ， 减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出 。
3、勿用手挤压
以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观 。抗生素对感染重的患者有疗效 。
4、劳逸结合
保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱 ， 使痤疮加重 。轻症患者，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹 。
5、治疗
用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除症状 。
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4、脸上长粉刺是什么原因?粉刺是一种比较比较常见的症状，很多人的脸上都会出现粉刺这种情况，粉刺和痘痘一样都给人们带来和很多的苦恼 。很多人在脸上长粉刺之后没有及时注意，所以导致脸上粉刺越来越多，那导致脸上长粉刺的原因是什么呢？脸上长粉刺怎么办呢？
1、洁面不干净
肌肤长时间处于缺水、水油不平衡时，皮肤会自发的分泌油脂滋润表皮 ， 如果每天的洁面不干净就会导致毛孔堵塞、皮肤发炎、长粉刺 。
2、洗脸出汗不擦干
炎热高温，坐在没有空调的房间里很容易出汗 。脸上汗水不及时擦干，洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌侵入肌肤 。而汗水停留在脸上呈弱酸碱性，有助于细菌的繁殖 。因而洗脸或出汗时要及时擦拭干净脸上的水渍，避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺 。
3、托腮动作
手频繁触碰脸颊也是引发粉刺的一个原因之一，因为手是接触细菌最多的身体部位，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮这些习惯，都会让手上的细菌沾到脸上 ， 产生粉刺 。
4、作息时间不佳
如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，很容易引起内分泌失调，导致皮质分泌过度油脂而引发粉刺 。因此要建立规律的作息习惯，睡觉时间尽量不要超过晚上十一点 。
5、生活用品不干净
枕头、被褥都是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子或者整理床铺，晚上睡觉的时候 ， 螨虫悄悄爬到脸上 ， 脸部皮肤受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等，因为要勤晒被子、勤换洗床单 。
6、辛辣刺激食物
原因：过度吃辛辣刺激的食物，会强烈刺激胃部，促进粉刺的生长及迸发 。因为这类食品性热，吃后容易引起上火，有粉刺的人群本属内火，服用这类食品无疑火上加油 。
小贴士：辛辣常见食物有辣椒、芥末、姜、韭菜、花椒、八角、桂皮、辣椒、孜然等 。
7、高脂类食物
原因：高脂类食物能产生大量热量，是人体体热加重，人体无法正常将体内毒素排出从而引发粉刺 。
小贴士：常见高脂类食物有猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等 。
8、高糖类食物
原因：人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢分泌旺盛，皮脂腺分泌增多 ， 从而使粉刺连续不断的出现 。
小贴士：常见高糖食物有白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等 。
9、不可吃腥发食物
原因：因为腥发食物常常可以引起人的机体过敏从而导致粉刺加重，并且这类食物可以使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除 。
小贴士：常见腥发食物是海鳗、虾子、螃蟹、带鱼、香菜、蘑菇、木耳等 。
10、粉刺患者饮食注意
1、富含维生素A的食物 。维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能 ， 减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复 。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等 。
2、富含维生素B类的食物 。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢 。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等 。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处 。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等 。
3、富含锌的食物 。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用 。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等 。
4、具有清凉祛热作用的食品 。青春痘患者大多数有内热 ， 故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等 。
5、合理的饮食可预防痤疮的发生和发展 。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等 。少吃脂肪和甜食 ， 如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等 。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用 。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃 。应多吃碱性的蔬菜和水果 。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品 。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物 。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物 。同时多吃些蔬菜水果 。
6、者可以多吃一些具有清热降火的蔬菜 。可以很好的帮助患者调理身体 ， 排除体内毒素 。比如木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜等，这些都是清热解毒的蔬菜 。如果经常吃这类蔬菜的话，对于痘痘症状的缓解，具有很好的促进作用 。
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5、脸上老是长粉刺是什么原因 脸上老是长粉刺是什么原因
脸上老是长粉刺是什么原因？我们都对自己的脸上的护理非常注重，但是有的人脸上却还是老涨粉刺 ， 这就令人费解 。我已经为大家搜集和整理好了脸上老是长粉刺是什么原因的相关信息，一起来看看吧 。
脸上老是长粉刺是什么原因1脸上老是长粉刺的原因
1、 粉刺形成的原因之一是内分泌失调，现在许多人生活不规律 ， 晚上对着电脑熬夜，不仅对皮肤的辐射大，而且不规律的作息会使内分泌紊乱出现皮肤问题，也有可能是饮食不注意，如抽烟喝酒的过度，还有辛辣刺激食物等 ， 如生姜大蒜海鲜辣椒等，还有一些热性水果也可能导致粉刺形成
2、 还有就是许多人习惯化妆，而化妆品又比较劣质，使得皮肤不够透气，造成皮肤毛囊口的堵塞，或者一些人皮肤比较敏感 ， 轻微的刺激也会导致皮肤问题的.出现，另外女性经期来临时也会有激素分泌改变
3、 有些人得了粉刺以后乱挤乱压用针挑也会引起细菌感染，平时不注意清洁，皮肤出油太多堵塞毛孔 ， 可以用热水蒸脸打开毛孔再用温水配合硫磺皂清洁面部，并及时使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成 。
注意事项：
易得粉刺在平时应该注意作息时间有规律 ， 尽量早睡早起，可以多吃一些清热解毒的食物，比如金银花菊花等，少吃辛辣刺激食物 ， 平时尽量使情绪稳定，情绪波动太大，过于紧张焦虑等都可能形成粉刺
脸上老是长粉刺是什么原因2脸上老涨粉刺的误区
误区一：粉刺不是青春痘
粉刺当然是青春痘的一种啦，而且更重要的是，粉刺才是痘痘的根本 。如果想的是治好痘痘而不是根除粉刺的话，简直就是缘木求鱼!
误区二：粉刺是油脂造成的
其实粉刺是由“油脂和角质”共同组成的，所以如果在去除粉刺的道路上治单纯考虑油脂的话，难免会有错误的推论，因此粉刺迟迟去不掉也就可以理解了 。
误区三：粉刺人人都有
粉刺虽然发生率很高，但绝对不是正常现象 。有没有想过为什么青春痘会在一夜之间全冒出来呢?这可要归咎于你对粉刺的姑息养奸了!
误区四：勤敷面膜、去角质可以解决粉刺
毛囊里的油脂和角质往往是盘根错节的纠结在一起 ， 就算油脂溶出来 ， 或者是去除做表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂又会很快很毛囊内深层的角质不可分家，粉刺便再次袭来!
误区五：粉刺只能挤出来、拔出来
靠挤出来、拔出来、或者是吸出来这些来解决粉刺只能让你心情好几天，因为这些都是治标不治本，情况好转只是暂时的，粉刺很快又会再次在你脸上复发 。
误区六：粉刺是没办法解决的
现代皮肤医学已经研究发现 ， 由较高浓度果酸、维生素A衍生的外用药剂等药品可以有效避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，以组织新粉刺的生成 。
误区七：治粉刺的药都很伤皮肤
事实上，痘痘的药除了可能会有些刺激或者是脱皮之外，几乎没有其他副作用 。只要按照医师的指示即可 。
