1、如果不按规定收功 ， 或草草收功 ， 或中途而止，或不做收功或收功不对，不但会削减练功的效果，时间久了，会产生头晕，恶心，胸腹涨闷，气堵，手掌臃涨，以及寒战，手足发冷 。
2、收功是为了让真气内敛，归于丹田 。只有真气归于丹田以后，我们才能在真气的支撑之下，和谐的运用我们身体的各项动作 。
3、如果不收功，立刻起座走动 ， 这是两个极端 。在两个极端当中去运行，中间没有一个交接的环节，与人体的生理规律是不相适应的，就会留下一个不协调的伏笔 。这个不协调可能就会让身体生病 。
4、气得不到很好的回归时 ， 就会让很多不合时宜的东西堵在了不合时宜的地方 。
【打坐不收功后果 打坐之谜】5、常盘腿打坐后，很多人两腿疲劳酸痛 ， 此时不能马上下坐，因为很伤筋骨 。
