1、苹果,晚上吃完饭后可以选择吃苹果,因为苹果中含有丰富的维生素c,能够有效的促进消化,清理人体的肠胃,还能够起到美容的作用,吃苹果是最好不过的 。
【晚上吃什么水果 晚上适合吃的水果有哪些】2、香蕉 , 香蕉中含钾量很高,同时也能够促进消化,防止便秘,香蕉也是不错的选择 。
3、山楂,山楂是酸的,害怕长胖的话可以吃山楂,山楂能够促消化,同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素,将其排出体外,是一种非常好的水果 。
4、西红柿,西红柿是美容的好水果,同时西红柿含有丰富的果胶、维生素 , 有助便秘及促进新陈代谢,对于减肥有帮助 。
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