田七怎么凉拌用烫嘛 田七怎么凉拌

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1、需要食材准备:香油10ml、香葱10g、蒜10g、油10ml、田七叶200g、水500ml、盐10g 。
2、香葱切葱花,蒜切末,锅中加水烧开 , 放入田七焯烫1分钟,捞出过凉 。

【田七怎么凉拌用烫嘛 田七怎么凉拌】3、锅中加油烧热 , 放入蒜蓉煸香,将蒜蓉油淋在田七上,加入香油、盐、葱花拌匀即可 。

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