1、为什么人会无意识地伸懒腰?伸懒腰意味着人类什么心情?久坐、久躺、久歪之后，伸个懒腰 ， 别提多舒服了 。可是伸懒腰就只是为了舒服而已吗？难道自然赋予人类伸懒腰的能力就是为了让人类在无聊之时爽上一爽？首先，伸懒腰并不是人类所独有的能力，当然也并不是所有的动物都会伸懒腰，很多动物都是没有这种功能的 。
但是有一类动物却能够伸懒腰，而且伸得比人类还要好，那就是喵星人 。事实上不仅是猫，所有的猫科动物都会伸懒腰，狮虎豹都是如此 。人与猫科动物之间有什么共同点，导致我们都会伸懒腰呢？似乎除了大家都是哺乳动物之外，并没有什么共同点 。所以要探寻伸懒腰的缘由，还要从另一个角度入手，看看伸懒腰这个行为是否与其它行为存在着因果关系 。
在很多情况之下，我们都会伸懒腰，而最常出现伸懒腰行为的情况就是在刚刚睡醒之时 。
再来看看猫科动物，包括家中饲养的猫咪在内，所有的猫科动物的伸懒腰行为也集中于刚从睡梦中醒来的时候 。也就是说睡觉和伸懒腰这两个行为之间很可能存在着因果关系 。那么就让我们先来看一看什么是睡觉 。
睡觉对于大多数生物而言都是非常重要的，生物需要通过睡眠来进行自我修复，使机体各个方面的机能得到休息和恢复 。生物在睡眠状态下是没有意识的，同时身体也会放松下来 。不同的生物每日所需的睡眠时间是不尽相同的 。比如人类的每日最佳睡眠时间在7个小时左右，而猫咪则要睡足12个小时，同是猫科动物的老虎则需要将近16个小时的睡眠，而近来很火的蝙蝠每天则要睡上将近20个小时 。
不同动物每日所需的睡眠时间受到很多因素的影响 ， 脑容量、体型、饮食结构等都会影响睡眠时间 。
通常食草动物的睡眠时间较短，大象每天只需要睡上3个小时，而长颈鹿只需要入睡1.9个小时就可以了 。在清醒的时候，我们的一切行为都受到我们自主意识的支配 ， 而在入睡之后，自主意识已经消失 ， 那我们的身体在没有指挥的情况下为什么不会乱动呢？
这是因为意识消失的同时，身体也放松了，而身体放松的本质就是肌肉的放松 。放松下来的肌肉就相当于被关闭的机器，这可以保证我们在睡眠的过程中不会乱跑乱跳，弄伤自己 。如果睡着之后，肌肉仍然保持活跃，那么梦游则会变为一种常态 。现在我们已经可以意识到了，睡着之后的肌肉放松和睡醒之后的伸懒腰行为之间存在着因果关系 。
在我们从睡梦中醒来之后，意识虽然恢复了 ， 但肌肉的放松状态却还没有完全恢复，所以我们需要唤醒肌肉 。
从睡梦到清醒，意识的恢复只是一瞬间的事情，而肌肉的恢复就没有这么快了 。那么，为什么伸懒腰可以帮助肌肉快速恢复状态呢？这就要从肌肉的性质说起了 。从某种角度来说，肌肉和橡胶很像，橡胶是一种具有伸展性和弹性的材料，而这种伸展性和弹性与其自身的温度有着紧密的联系 ， 温度越低，橡胶的伸展性和弹性就越差，而随着温度的升高，橡胶制品的伸展性和弹性又会得到恢复 。
肌肉也是如此，低温会导致肌肉的伸展性和弹性降低 ， 这对于机体的活动是大为不利的 ， 所以要迅速提高运动能力，就必须要给肌肉升温 。
伸懒腰可以使肌肉温度迅速上升，于是肌肉的伸展性和弹性得到恢复，机体迅速由休眠状态转入战斗模式 。
现在你知道为什么猫科动物都会伸懒腰了吧？猫科动物被誉为自然界中最好的猎手，在相同体型的条件下，猫科动物具有绝对的战斗优势，而伸懒腰可以让猫科动物在睡醒之后迅速恢复最佳的战斗能力 。伸懒腰的主要作用是为了给肌肉升温，同时还会附带很多附加作用 ， 比如提高血液流动速度、刺激关节神经，从而使身体更加迅速的恢复清醒，同时也能够进一步唤醒昏沉的大脑 。
所以在伸过懒腰之后，我们不仅感觉身体格外舒服 ， 就连大脑也变得清醒了 。猫科动物伸懒腰是为了让自己迅速进入捕猎状态，而我们伸懒腰同样是为了更好的应对每一天的挑战 。这一看似懒洋洋的动作，其实有着积极的意义 。
为什么人会伸懒腰？
人会无意识的伸懒腰，主要是人的神经控制了躯体，然后在有意识无意识的情况下 ， 形成一些自主的反射，伸懒腰的话，意味着人们的心情是比较的放松的
伸懒腰是因为身体保持一个动作而感到疲惫 ， 伸懒腰可以放松肌肉，活动筋骨，增加更多的吸氧量 ， 此人感到放松舒适，心情也会变得开心明朗起来 。
因为伸懒腰舒服 。一般都是很累的时候，或者是久坐，就会想要伸下懒腰，说明人类当时比较疲惫 。
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2、人为什么会想伸懒腰?大多数人都不知道这个动作背后的含义 早上起来伸个懒腰，是很多人日常生活最常见的一幕 。可是你有没有想过：身体为什么会不自觉地伸懒腰呢？
伸懒腰，不止是一个简单的动作
我们都知道 ， 如果长时间保持一个动作，就会导致气血循环不畅 ， 身体发僵发硬，长期这样非常影响健康 。但是晚上睡觉时，很多人不会变换睡姿，一个姿势从晚睡到早，这个时候的身体 ， 急需给你提个醒：“该动动了” 。而伸懒腰，就是它发出的信号 。
其实不只是起床的时候，工作、玩游戏、看电视，只要是长时间保持同一个姿势，都需要适时地伸一伸懒腰 。
这不仅能帮助我们拉伸肌肉，还能促进血液循环，避免经络出现淤堵，有助于身体里代谢废物的排出 。同时，更多的新鲜血液输送到脑部，人也会变得清醒舒畅、心情开朗 。
所以 ， 当你想伸个懒腰的时候，一定要警惕起来，因为这意味着你的身体已经开始抗议了 。
伸懒腰背后的隐患 ， 最容易被人忽视的是肾虚
现在很多人已经习惯了在电脑前面坐上一天，刚开始出现腰背僵硬的情况，往往并不在意，伸个懒腰就过去了 。但长此以往，症状就会加重，逐渐演变为腰背部的疼痛，甚至是腰椎间盘突出 。
像这样的情况，初起只是气血不通，而后腰部经脉不通，久之，经气不通，腰腑失养 。《素问·脉要精微论》曰：“腰者，肾之府 ， 转摇不能，肾将惫矣” 。到了后期则兼有体虚，往往在中老年人中多见 。
肾虚难以进补，是因为气血运行不畅
既然体虚，大多数人采取的方法就是进补，结果越补越虚，疼痛却并没有好转 ， 其实这都是没有找到主要结症的原因 。
现在人们很少会出现营养不良的情况了，体虚的罪魁祸首不是“缺” ， 而是经络不畅 。经络痈堵，气血运行不畅 ， 就算再怎么进补，肾脏也无法得到相应的补给，肾虚的症状无法缓解 。
《医宗金鉴正骨心法要旨》记载：“按其经络 ， 以通郁闭之气，摩其雍聚，以散瘀结之肿，其患可愈 。”只要把经络当中不通的地方打通，解决肾气不足的根源 ， 其它问题也就顺其自然地解决了 。
【人为什么会伸懒腰,为什么人会无意识地伸懒腰？伸懒腰意味着人类什么心情？】温通经脉，常按这个穴位
太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功，能够提高肾功能 。
【快速取穴】太溪位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 ， 也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。
【穴位按摩】盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次 ， 然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手按压左侧的太溪穴 。
伸懒腰是气血运行不畅的信号，如果腰部经脉长期痈堵 ， 就有可能发展为肾虚型腰痛 。经常按摩肾经原穴——太溪，有助于温通腰部经络，缓解腰部的不适 。
（注：本文由“蜜健康”发布 ， 2019年11月20日）
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3、别人讲话时有人伸懒腰什么意思心理学上在心理学上，当别人讲话时有人伸懒腰可能表达出几种可能的意思：
1. 生理状态：他可能感到疲倦或者无聊 。如果是在晚上，他可能只是因为想睡觉而做出这些动作；如果是在白天 ， 他可能对你的话题感到无聊或者不感兴趣 。
2. 心理状态：他可能感到紧张或者不安 。伸懒腰和打哈欠在心理学上可以被视为缓解紧张情绪的动作 。这可能是他在面对压力或者不熟悉的情况时做出的反应 。
3. 沟通信号：他可能对你的话或者话题持不同意见，或者对你的话感到不同意或者反感 。伸懒腰和打哈欠可以是一种表达方式，表示他可能对你的话感到厌烦或者不想继续讨论 。
无论哪种情况，最好的做法是直接和对方沟通，了解他的真实想法和感受 。通过直接对话，可以更好地理解对方的状态，并找到解决问题的方式 。
透过表情看透一个人心理，在各个行业、对各种人都是十分适合的，以下再分享几种常见的表情识人术 。
一、兴奋型表情 。表情兴奋的主要表现为瞳孔放大、脸色泛红、搓手、脚步轻快等 。如果一个人有这些表现，内心往往就是兴奋的、激动的 。
二、厌倦型表情 。一个人流露出东张西望、叹气、打哈欠、伸懒腰、不断看表、无奈等表情时，就代表他内心已经厌倦了，甚至可能产生反感了，如果是在沟通中发现这些表情 ， 就要及时停止和撤退 。
三、僵硬型表情 。肌肉僵硬，面无表情，这一般是内心充满憎恶与敌意的表现，如果在沟通中看到这样的表情 ， 就要注意用心来化解对方的反感和成见 。
应该表示不屑或者对这个话题不感兴趣，或者认为自己有更好的见解
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4、为什么人会伸懒腰和打呵欠?分类:生活 >> 生活常识
问题描述:
伸懒腰或打呵欠了之后人是不是会精神一点呢？
解析:
伸个懒腰，进行一次深呼吸运动，使头部尽量后仰 ， 两臂向后伸，流入头部的血液增多 ， 供应大脑的营养物质更加充分；还能使腰部得到活动，这样一伸一缩的运动，可使腰肌逐渐发达起来 ， 变得更加强壮有力；并保持脊柱正确位置，防止向前弯曲形成驼背，对身体的健美有一定的作用 。
因此说“伸懒腰不懒” ， 它不受时间和地点的限制，在聊天、散步、看书、候车时都可完成这种有益的活动 。
许多人认为，打呵欠是不雅之举，让人觉得是精神不振的表现 。其实 ， 打呵欠与打嗝打喷嚏一样是人的自然生理反应，不但不应“忍住”，还应放开地打 ， 以利健康 。
呵欠放开打才有益健康
呵欠是神经疲劳的反应信号，表明兴奋即将或已经达到阈值，应该转向抑制和休息，否则将心神恍惚，事倍功半，长期下去甚至可能得上神经衰弱诸症，严重影响健康 。
打呵欠就像运动一样要深呼吸 ， 增加肺活量和生理活动的供氧量，排出废气，加速代谢 ， 这是许多人都懂得的西医学解释 。
其实，从我国传统气功及养生学角度看，打呵欠是典型的气功方法：自然松静（打呵欠一般都是无意识的，不过，有气功素养的人，能够以意念人为地引导自己的呵欠 ， 恢复疲劳）气沉丹田，呼吸匀细深长，上下颌开闭恰似卷扬机 。我们张口打呵欠时，胸腔和头顶有紧迫感 。闭口后 ， 感到一阵轻松，这就是气机的调节功能 。
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5、人在疲惫时,为什么会想要伸懒腰?伸懒腰有什么效果?人在疲惫时，为什么会想要伸懒腰？伸懒腰有什么效果？懒腰一般都出现于刚睡醒时，这时候人的意识修复 ， 但关节的释放压力情况都还没终止 ， 为了能唤起肌肉组织提高肌肉组织温度，我们一般就伸个懒腰，能使人体快速由休眠期变为工作方式，在伸过伸懒腰以后 ， 不仅感到人体格外舒适，哪怕是人的大脑会变得保持清醒，这一看起来很懒洋洋的姿势，实际上拥有正脸积极主动的价值 。
懒腰很舒适，对身体有益，一般在醒来、疲惫时懒腰，能够唤起肌肉组织 ， 使关节的屈伸性与弹力得到有效的修复 ， 而且加速血液流通、刺激性骨关节神经系统，能够快速清醒 。实际上，不仅仅有人们懒腰 ， 很多哺乳类动物还会懒腰 。懒腰时，人体中会吸进更多氧，有益于心脏充足健身运动，身体内的每个组织和器官会得到更多O2提供 。而且，因为打呵欠时上臂的伸展活动内容，懒腰可以使大量含氧的血提供人的大脑 ， 让人会觉得保持清醒舒服 。
经常坐着学习和工作得人 ， 长时间低头低头地趴到桌边，人体无法得到主题活动 。因为头颈往前弯折，注入脑部的血液流通受阻 。那样时间久了，人的大脑及人体内脏活动便受限制 ， 使新生力量需求量很高 ， 所产生的废弃物又无法及时排出来，于是就形成了疲惫的情况 。青少年儿童早上人体正成长发育，人的大脑和心肺功能都还没完善，更很容易发生疲惫 。
懒腰时，人一般都要打个哈欠，脑袋向往后仰，双臂往平举 。这么做也有不少益处 。最先 ， 因为注入头部血夜增加，会让人的大脑获得较为丰富的营养；次之，身腰往后仰时 ， 胸骨获得扩大 ， 心、肺、胃等器官组织作用有所改善，血夜更为商品流通，不但营养成分供货充裕，并且废弃物也能够及时清除 。与此同时 ， 懒腰后的扩胸运动姿势还能够多吸入一些O2，使身体内新陈代谢提高，能够提高人的大脑和其它人体器官工作效率，缓解疲惫的感觉了 。
伸懒腰很舒服，对身体有利 ， 一般在睡醒、疲劳时伸懒腰，可以唤醒肌肉，使肌肉的伸展性和弹性得到很好的恢复，并且加快血液流动、刺激关节神经，可以快速清醒 。事实上，不光只有人类伸懒腰，许多哺乳动物也会伸懒腰 。
因为伸一下懒腰就会感觉特别的轻松，会缓解压力，伸懒腰是有非常好的效果的，是会让自己的身体特别的放松，也是会让经络特别舒展的 。
因为在疲惫的时候伸一下懒腰，就会特别的提神；睡懒觉会让血液循环加速，而且还可以提神醒脑，感觉自己一下子又充满了电 。
