午餐肉炒甘蓝的家常做法 炒甘蓝的家常做法

午餐肉炒甘蓝的家常做法 炒甘蓝的家常做法

【午餐肉炒甘蓝的家常做法 炒甘蓝的家常做法】1、准备主料:甘蓝菜半个,五花肉适量 。辅料:油适量、盐适量、花椒粒适量、醋适量、蒜适量、生抽适量 。
2、新鲜的甘蓝菜,洗净,切成块 , 放在淡盐水中浸泡10分钟,起到杀菌去除农药残留的目的 。捞出再反复清洗干净,控净水分 。

3、炒锅加入适量的油,爆香花椒粒,捞出扔掉 , 爆香蒜片,加入五花肉翻炒,喷少许醋,让肉质更鲜嫩 。
4、加入洗干净的甘蓝菜,大火快速爆炒 。炒至甘蓝菜变色,加入盐、生抽调味 。出锅装盘上桌 。

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