蒸鸡蛋怎么做减肥 蒸鸡蛋怎么做减肥效果最好

蒸鸡蛋怎么做减肥 蒸鸡蛋怎么做减肥效果最好

1、想要减肥蒸鸡蛋的时候调料一定要少放 。
2、蒸鸡蛋的做法材料:鸡蛋,盐 , 水 , 油,葱花 。
3、新鲜鸡蛋一个 。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄 。
4、现在加水 。最好是温水 。冷水不太好,热水就更不行了,以冲进去就成蛋花了 。

5、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀 。再加入少量猪油 。
6、烧一锅清水,放上蒸隔 。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了 。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼 , 口感也不会老 。
【蒸鸡蛋怎么做减肥 蒸鸡蛋怎么做减肥效果最好】7、大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了,撒上一些葱花就可以了 。

相关经验推荐