在想要孩子的时候却因为自己精子存活率低而不行，精子存活率对于男性生育力有很重要的影响，精子存活率低是不育的主要原因之一 。
【【男性不育】精子质量差怎么办】2、注意控制体重
男性一定要注意自身的肥胖情况 ， 一旦出现过度的肥胖情况 ， 这时候就会引起腹股沟处的温度升高，从而就会直接损害精子的发育成长 。
3、避免高温环境
男性朋友在平时最好少去桑拿房、或者是蒸气浴室等高温的场所，因为如果处于高温环境中就会直接的影响精子的发育，而且还会抑制精子的生成 。
精子质量低有的是永久性的 ， 有的则是暂时性的 。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多 ， 其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等 。男性朋友可以通过健康的生活方式来提高精子质量 。
