应禁止食用影响性腺的食物
避免接触损害性腺功能的物质
事物都具有两面性，化学工业也不例外 。在其给我们日常生活带来益处的同时，也给空气、水源等方面带来环境污染与毒害 。环境的有害化学物质 ， 包括汽车废气、含苯油漆、香烟烟雾、有毒的装饰材料和涂料、家用煤气等，这些都可以引起男性**萎缩、精子密度减少和畸形精子增加，造成性与生殖功能异常，并且这方面的问题已越来越突出 。某些重金属，例如铅、镉、锰、汞等对男性生殖系统也有不同的影响 。
【损害男性生殖健康“隐雷”】**组织对电离辐射十分敏感，不同剂量的电离辐射可以造成**生精功能的暂时或永久损伤，从事某些特殊职业的人员应采取多种形式的预防措施 。
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**扭转令男人终身不育过度禁欲易引发前列腺增生
生活环境中的射线污染也时常存在，例如在家庭装修中经常使用的大理石、瓷砖、花岗岩、坐便器等 ， 有些可能含有超标准的射线 。电磁波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光等属于非电离辐射，这些物理因素具有热效应作用，可以引起生殖腺组织损伤 。所以，在日常生活以及其他疾病的治疗过程中要防止接触非电离辐射对**的损伤 。此外，不宜长时间在高温环境下活动，用过热的水泡澡和蒸"桑拿浴"、穿紧身内裤等均具有非电离辐射的类似效应 。
节制或戒除烟酒嗜好
我们都知道烟酒对身体不好，不仅如此，还对生殖健康构成严重的威胁，所以应该节制或者是戒除 。无论是主动还是被动性吸烟，烟草内的尼古丁都可以降低精子的活力与受精能力 。酒精的主要成分乙醇可以直接或通过其代谢产物抑制**的功能；通过损害肝脏功能，使雌激素水平增加 ， 性腺功能低下 。
不要滥用药物
抗癌药、激素类药、抗生素等许多药物可以损害男性的性腺功能，直接造成精子的数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能而导致性功能障碍从而影响生育 。
药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响 。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小 ， 对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长 。对于需要长期大量使用严重伤害**生育功能药物的患者，尤其是未婚未育者，应该严格控制用药的剂量和时间，将其对生育功能的伤害降低到最低限度 。
目前，社会上比较泛滥的性保健品有些含有性激素或类似成分，可能会影响**的正常生精功能，未婚未育者在选择应用时要格外当心，最好不要轻易使用 。
当然，除此之外，手机、笔记本、驾车等因素 ， 也会损害生殖健康，需要我们注意 。
