1、4个月以下的新生儿
不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养 ， 所以不适合吃燕窝 ， 4个月以后便可以食用了 。
【什么人不能吃燕窝】2、感冒患者
急性疾病高峰期和感冒期 ， 大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显 。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除 。待急性疾病高峰期过后、感冒痊愈了再进食燕窝等食补调理 。
3、癌症晚期患者
燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的效果，但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以此类人群不适合吃燕窝 。
