1、搭配牛奶：把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特别好 ， 吃的时候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以后切成块状，然后和200克鲜牛奶一起放入到果汁机中，搅拌均匀 ， 取出以后装到杯子中加入蜂蜜调匀，直接食就可以 。这种加入了牛奶的青木瓜，不单口感诱人，还能美容养颜，滋养肌肤 。
2、凉拌：青木瓜虽然是一种水果 ， 但它平时也可以当做蔬菜来食用，用它做成凉拌菜，味道就特别好 。平时凉拌生木瓜时 ， 需要准备生木瓜200克，胡萝卜30克 ， 花生十克 ， 香菜和大蒜各适量，准备一些，把准备好的青木瓜去皮以后切成丝状，胡萝卜也切成丝状，然后放入食用盐腌制半小时 ， 把腌出的水分去掉，再加入香菜末和蒜末，最后放入自己喜欢的调味料调匀就可以 。
3、做汤：青木瓜做汤也特别好吃，特别是在女性产后出现乳汁不足时，可以把青木瓜和鲫鱼放在一起做青瓜鲫鱼汤 ， 这样既能让产后的女性吸收丰富的蛋白质和矿物质，还能促进乳汁分泌，可以缓解她们产后乳汗不足和产后无奶等不良症状，对女性产后身体恢复也大有好处 。
【青木瓜怎么吃 青木瓜怎么吃最好】4、煮粥：平时青木瓜还可以用来煮粥喝，再用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗净，去掉表皮和里边的种子 ， 它切成块儿状，大米或者小米淘洗干净以后加清水入锅煮开 ， 在粥煮到六成熟时，把切好的青木瓜块放在锅中一起煮，煮到青木瓜熟透，粥软糯粘稠以后关火降温以后就能取出食用 。
