1、凉性的水果主要是有西瓜、柚子、柑橘、桑葚、猕猴桃、梨子、火龙果等 。一般在夏季的水果多是凉性水果 ， 但是不宜多吃 。
2、寒凉水果解燥热 。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类 。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛 ， 交感神经占优势 ， 出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西 。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果 。但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害 。
【哪些水果是凉性的 哪些水果是凉性的哪些是温性的】
1、凉性的水果主要是有西瓜、柚子、柑橘、桑葚、猕猴桃、梨子、火龙果等 。一般在夏季的水果多是凉性水果 ， 但是不宜多吃 。
2、寒凉水果解燥热 。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类 。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛 ， 交感神经占优势 ， 出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西 。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果 。但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害 。
【哪些水果是凉性的 哪些水果是凉性的哪些是温性的】
