1、野葡萄：别名山葡萄，生于云南海拔1600~2600m的山坡或山谷林地灌木丛中 。2、多衣：生于云南海拔1000~3000m的山谷、溪旁或灌丛中，金平最多 。3、西番莲：现云南各地均有栽培，农家房前屋后很常见 。4、余甘子：云南省一种重要的药食两用植物资源 。5、蛋黄果：云南西双版纳等地引进后广为种植 。
一、野葡萄
野葡萄 ， 学名葡萄，别名山葡萄，生于云南海拔1600~2600m的山坡或山谷林地灌木丛中 。野葡萄不仅酸甜可口，而且具有很高的药用价值，具有清热解毒、祛风除湿的功效 。
二、多衣
1、茤栘果，蔷薇科 ， 学名云南茤栘 ， 酸茤棭 。生于云南海拔1000~3000m的山谷、溪旁或灌丛中，金平最多 。
2、云南陆良、石林等地不会食用，而是用来捂柿子的天然催熟果，味极酸，外观点像小苹果，盛产于普洱市澜沧县 ， 是普洱当地人不可或缺的美食 。多依果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，是一种很好的抗衰老，治疗心血管病的药食 。普洱当地人把多依果舂碎了加上盐、糖、味精、糊辣椒等作料凉拌吃的 。
三、西番莲
1、西番莲现在在云南各地均有栽培 ， 农家房屋前后常见 。香气浓郁 ， 酸甜可口，生津止渴，提神醒脑 ， 食用后增进食欲，促进消化腺分泌，有助于消化 。果实中含有多种维生素，含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分 。
2、西番莲是集香蕉、菠萝、荔枝、番石榴、芒果、酸梅、草莓、杨桃等数十种水果香味为一体的新型饮料水果，据测定，西番莲果实含有132种以上的芳香物质，是世界上已知最芳香的水果之一 ， 被誉为百香果 。它最适于加工成果汁 ， 或与其它水果（如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等）加工混配成混合果汁，可以显著地提高这些水果果汁的口感与香味，故也被称为果汁之王 。云南特产《猫哆哩》的主原料就是西番莲 。
四、余甘子
1、余甘子又称滇橄榄，是大戟科落叶灌木或乔木植物余甘子的果实，是云南省一种重要的药食两用植物资源 。
2、滇橄榄果汁风味独特，营养丰富，除了含有氨基酸和微量元素外，更为重要的是它Vc含量高，且由于黄酮和单宁类物质的保护，滇橄榄经加工后其Vc的留存率仍高达72% ， 远远高于其它果蔬 。云南特产《爱伲滇橄榄含片》的重要原材料 。
五、蛋黄果
【哪些水果适合在云南种植，强烈推荐种植这五种水果】蛋黄果为热带名贵水果 ， 原产南美北部 。我国台湾、广东、海南、云南西双版纳等地引进后广为种植，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄且有香气 。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒 。
