今天没事给大家说说玉米胚芽油的优势：
玉米胚芽油三大营养素：蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素 。蛋白质是构成人体组织的主要成分 ， 是人体器官生长发育所必需的营养物质，人体皮肤组织中许多有活性的细胞的活动都离不开蛋白质 。
脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质，能保护人体器官，维持体温 。脂肪在皮下适量贮存，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤衰老 。膳食中的脂肪分为两种，一种是动物脂肪，一种是植物脂肪 。动物脂肪因含饱和脂肪酸较多，如食入过多可能导致动脉粥样硬化，加重皮脂溢出，促进皮肤老化 。而植物脂肪中含较多不饱和脂肪酸 ， 其中尤以亚油酸为佳，不但有强身健体作用，而且有很好的美艳皮肤的作用，是皮肤滋润充盈不可缺少的营养物质 。此外，植物油脂中还含有丰富的维生素E等营养皮肤及抗衰老成分 。不仅具有美容养颜功效，还具有健体和抗衰作用 。
碳水化物又称糖类，是人体热能的主要来源，约占每日总热量的60%～65% 。碳水化物的供给充足，能促进蛋白质合成和利用，并能维持脂肪的正常代谢和保护肝脏，从而间接地起到美容润肤作用 。
玉米胚芽油维生素丰富：维生素分脂溶性维生素(如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等)和水溶性维生素(如维生素B族、维生素C、维生素PP、叶酸等)两大类 。各种维生素在美容护肤方面都有其独特的功效 。
(1)维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效 。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退 ， 导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙 ， 失去光泽 。维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等 。?
(2)维生素B族：维生素B1能促进胃肠功能 ， 增进食欲 ， 帮助消化 ， 消除疲劳，防止肥胖，润泽皮肤和防止皮肤老化 。瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、紫皮蒜中富含维生素B1 。维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅 ， 消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用 。维生素B2供给不足，可引起皮肤粗糙、皱纹形成，还易引起脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、痤疮、白发、白癜风、斑秃等 。肝、肾、蛋、干酪、蘑菇中的大红蘑、松蘑、冬菇、干果中杏仁、蔬菜中金针菜、苜蓿菜含维生素B2丰富应经常食用 。维生素B6能促进人体脂肪代谢，滋润皮肤;维生素B1、、B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，因而被称为美容维生素 。含维生素B1、、B2的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等 。?
【玉米胚芽油的优势和作用 玉米胚芽油的营养】(3)维生素C
