淮山药的功效与作用及食用方法大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面的文章 。
淮山药的功效与作用及食用方法山药是保健人士都知道的滋补佳品 。含有很多营养物质如蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分 ， 还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，含有足够的纤维，食用后就会发生饱胀感，从而控制进食欲望 。其次，山药自身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧 。>>>山药的做法大全
【淮山药的功效与作用及食用方法 淮山药的功效与作用吃法】
淮山药的功效：1山药(淮山)健脾 ， 补肺，治脾虚泄泻，久痢 ， 虚劳咳嗽，消渴 ， 遗精;
2山药(淮山)质润兼涩，补而不腻;具有健脾益肺，补肾固精，养阴生津,强筋骨、长志安神的功效;
3山药(淮山)主治脾虚泄泻食少倦怠 ， 虚劳羸瘦，肺虚咳喘，气短自汗，肾虚遗精，小便频数，腰膝酸软，眩晕耳鸣，带下，消渴 。山药(淮山)作用：
人们常说山药的确是男人们宝贝疙瘩 。为什么呢?中医告诉我山药性味甘平 ， 入肺、脾、肾三经，具有健脾补肺、固肾益精之功效 。古医术《药性论》说它补五劳七伤，镇心神，安魂魄，补心气不足，开达心孔 ， 多记事还有《日华子本草》中说它助五脏 ， 强筋骨，长志安神，主泄精健忘清代医家陈修园说：山药能补肾填精，精足则阴强，目明，耳聪 。
