干锅菜花的做法 干锅菜花的做法最简单

干锅菜花的做法 干锅菜花的做法最简单

对于干锅菜花的做法不知道大家掌握的怎样呢?下面让小编给您总结下 。
干锅菜花 小的时候北方的冬天除了白菜就是萝卜,除了萝卜就是土豆,有次老爸回家从菜篮子里拿出一个花菜 , 白白的 , 还带着绿绿的叶子 , 看着就非常的诱人,妈妈问爸爸怎么吃呢?爸爸说不知道,用点花肉焖着吃试试 , 结果花菜经过老妈这么一焖 , 一点都不好吃了 , 从此我们家不再吃花菜了,在我的印象里就是一股子烂萝卜味 。等到自己成了家,餐桌上还是从来也不见花菜的影子,去外面吃饭,看见花菜也从来不去动下筷子 。【干锅菜花的做法 干锅菜花的做法最简单】


老妈的话说是被药着了 。后来有了西兰花,哎,炒炒拌拌的还挺好吃呀,又听养生专家说这些十字花科的蔬菜是多么多么的好呢,于是餐桌上慢慢就多了起来,而且发现这种做法特入味 。

干锅菜花的做法 1.西兰花和花菜洗净,掰成小朵备用
2.锅烧开水,下锅焯水,颜色立马很靓丽了
3.瘦肉切片,葱花少许
4.干红辣椒剪碎
5.炒锅加油烧热
6.下入肉片翻炒变色,加入辣椒煸炒出香味 , 再加入花菜翻炒,然后加锅盖小火焖至变软
7.开盖加盐调味,大火收汁即可
小贴士 1、菜花一定要事先焯水,去掉特有的味道
2、菜花不用加水直接加盖焖
3、要收汁才好,这样菜花才会入味

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