薏米为禾本科植物薏苡的种仁,性凉,味甘、淡 , 入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,具有容易被消化吸收的特点,经常用来煮粥,下面我们就来看一看薏米能不能和绿豆、大米、红豆、小米、黑米等一起煮吧!
【薏米能和绿豆、大米、红豆、小米、黑米一起煮吗?】
薏米和绿豆能一起煮吗?
薏米和绿豆能一起煮 。薏米和绿豆一起煮成绿豆薏米粥可以起到消暑、祛湿的作用,在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快 。
薏米和大米能一起煮吗?
薏米和大米可以一起煮 。薏米和大米可以一起煮成薏米粥,但最好加红枣一起煮,会更加有营养,能够养颜 。
薏米和红豆能一起煮吗?
薏米和红豆能一起煮 。薏米和红豆可以煮成薏米红豆粥 , 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿 , 能够祛除体内的湿气 , 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 , 能当饭吃,是祛湿健脾的佳品 , 还有人用来调节便秘、减肥、美白等等 。
薏米和小米能一起煮吗?
薏米和小米能一起煮 。薏米和小米混在一起煮粥可以养胃,又能除湿 。
薏米和黑米能一起煮吗?
薏米和小米能一起煮 。但是,这俩种都是药食同源的粮食作物,各自有不同的功效,一起食用各自的药理药效相互作用 , 恐怕很难达到预期的保健效果 。
部分专业知识转自网络