韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能进行光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”，别称称韭芽、黄韭芽、黄韭等 ， 但因不见阳光而呈黄白色，其营养价值要逊于韭菜，下面我们就一起来看一看韭黄的功效与作用吧！
韭黄的药用价值
1、韭菜根味辛 ， 性温，入肝、胃、肾经，有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效 。
2、韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经，有温中行气 ， 散瘀解毒的功效 。
3、韭菜种子味辛、咸、性温，入肝、肾经，有补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的功效 。
韭黄的食用功效
1、补肾温阳：韭黄性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症 。
2、益肝健胃：韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气、增进食欲、增强消化功能 。
3、补血益气：韭黄的辛辣气味有散瘀活血 ， 行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症 。
4、润肠通便：韭黄含有大量维生素和粗纤维，能把消化道中不能消化物质随大便排出体外，治疗便秘，预防肠癌 。
5、抵抗突变：韭黄的抗突变成分可以阻断亚硝胺的合成，减少脱氧核糖酸的损伤和对抗氧化剂的氧化作用 。
韭黄的食用禁忌
1、一般人都能食用，初春品质最佳 ， 晚秋的次之 ， 夏季的最差 。
2、隔夜的熟韭菜不宜再吃，多食会上火且不易消化 。
3、阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食 。
韭黄的食用做法
1、素炒韭黄
【材料】韭黄1把 ， 红椒半个，柿子椒半个，食盐适量，醋适量，生抽适量 。
【做法】①将韭黄切成段，红青椒切成丝装盘待用 。②在锅中倒入油，将韭黄、红青椒丝一起下锅，调入盐、生抽、醋翻炒至熟即可 。
2、韭黄炒蛋
【韭黄的功效与作用 韭黄的功效与作用及营养价值】【材料】韭黄250克，土鸡蛋2个，盐适量，鸡精适量 。
【做法】①鸡蛋加少许盐打匀，韭黄冲洗干净切成段 。②锅里热油，把打匀的鸡蛋倒入摊平 。③将煎熟的鸡蛋用锅铲弄碎后盛起待用 。④油锅放油 ， 把韭黄放进锅里煸炒 。⑤煸炒到韭黄变软 ， 将炒好的鸡蛋倒入锅中一起煸炒 。⑥加入少许盐和味精就可以起锅了 。
3、韭黄炒肉
【材料】韭黄300克，肉丝100克，盐适量，料酒适量，生抽适量 ， 淀粉适量，葱姜末适量 。
【做法】①韭黄洗净切断 。②将肉先逆丝切成薄片，再将薄片切成丝 。③肉丝里加少许干淀粉、葱姜末、料酒、生抽，拌匀腌制15分钟 ， 腌制后的肉丝里加一小勺植物油拌匀 。④炒锅烧热后放油 ， 油温后下肉丝大火煸炒，至变色后盛出 。⑤另起油锅烧热后下韭黄大火煸炒20秒左右，加盐调味 。⑥倒入已煸炒的肉丝炒匀即可 。
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