李子作为我们常见的水果之一，可是李子吃多了会怎样呢，专家表示：李子吃多了会损伤了脾胃，引起腹胀等现象 ， 特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象，下面我们就一起来看一看吧！
李子吃多了会怎么样
李子危害人体也确有其实，孙思邈说：“不可多食，令人虚” 。《滇南本草》载：“不可多食 ， 损伤脾胃” 。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾 ， 脾虚者尤忌之”的话 。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感 。发苦涩味和入水不沉的李子有毒 ， 也是不能吃的 。李子多食生痰，损坏牙齿 ， 体质虚弱的患者宜少食 。
李子吃多了怎么办
俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人” 。虽说还没找到李子致人死的结论 ， 但是李子的确不可过量食用 。那么李子吃多了怎么办呢？
1、首先李子一定不能空腹吃，因为空腹食用李子回造成对胃的极度损害 。
2、李子吃多了会引起上火，这时我们应该吃点苦味食物，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用 。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤 ， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色” ， 都能达到“去火”的目的 。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑 。
李子一次吃多少合适
李子吃多了就会损伤了脾胃，就会引起腹胀等现象 。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象 。那么 ， 李子一次吃多少合适？大人一次吃个五六个没有问题，宝宝吃一二个就可以 。
李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃 。大人一次吃个五六个没有问题，宝宝吃一二个就可以了 。
李子的适用与禁忌人群
一般人群均能食用 。
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。
4、IGA肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大 。
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