导读：百科知识频道，枸杞菊花茶知识专题 ， 给你详细介绍枸杞菊花茶相关知识，让你知道枸杞菊花茶的功效与作用，枸杞菊花茶泡法；并且给你介绍枸杞菊花茶副作用及禁忌，让你掌握枸杞菊花茶的全部知识！
·枸杞菊花茶的做法枸杞菊花茶的做法
现代人最常说的一句话就是养生，所以枸杞是标配，在炎热的天气又怎么能少的了菊花来清热解毒 ， 在菊花杯里放几颗枸杞，能中和菊花的寒性，能够更好的达到清热解毒的效果 ， 接下来就为大家介绍一下枸杞菊花茶的做法 。
枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，那么枸杞红枣菊花茶功效呢，因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用 。红枣有“天然维生素C”美誉 ， 多吃红枣可养血美容 。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用 。是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶 。
枸杞红枣菊花茶制作方法:
枸杞一小把、红枣三至四颗，入菊花几朵
制作：洗净 ， 放入已温过的杯中 ， 冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用 。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平 ， 滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风 ， 明目解毒 ， 增强体质 。
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮 。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜 。
另一种做法：枸杞子10克,菊花8朶.用开水冲服.枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力.注意:枸杞子以宁夏出产的为好,菊花可用黄山菊花.一般超市均有出售.
用料：枸杞子30克、菊花15克
作法：用沸水冲入用料 ， 加盖1小时，即可当茶饮
功效：清热明目，滋补肝贤、降血压
另一种做法是
组合材料： 下锅黄山毛峰 极品黄山贡菊 枸杞
冲饮方法:放入杯中用开水冲泡即可
功效:《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效” 。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害 。
枸杞子泡水喝的功效
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿” 。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精 。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜 。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节 ， 功效有所不同 。
季节不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可强身健体 。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别 。
春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目 。取适量枸杞，洗净放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 温浸10―15分钟即可饮用 。泡前将枸杞切成两半 ， 药效更好 。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火 。要想让枸杞的功效全发挥出来，好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可 。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净 ， 与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果 。
【枸杞菊花茶 枸杞菊花茶的功效与作用】冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用 。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥 。
原料：食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗 。
第三种做法：材料比例：枸杞菊花、水的比例随枸杞菊花叶的种类及嗜枸杞菊花者情况等有所不同 。嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应多放一点 。对于很喜欢喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80 ， 即枸杞菊花叶若放3克 ， 沸水应冲150至240毫升;对于相对喜欢饮枸杞菊花的人 ， 枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100 。
枸杞菊花茶的功效与作用如下：
1、枸杞菊花茶可以明目提神 。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑的人，喝些菊花茶很有好处 。
2、枸杞菊花茶可以争强体质 。菊花茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力 。
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