新生儿的健康成长 ， 是全天下所有父母最关心的问题 。但在成长过程中，可能会有一些父母很容易忽视新生儿变瘦的问题 。事实上新生儿的瘦弱，有可能是由于身体出现了某种问题而引起生长发育迟缓 。那么，怎么让新生儿快速长胖呢？
【怎么让新生儿快速长胖】怎么让新生儿快速长胖
1、蛋白质的选择 。选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白总量的一半以上 。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好 ， 因为少了阻碍吸收的植物纤维 。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好?讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉，会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好 。
2、醣类的选择 。醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等 。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取 。
3、脂肪的选择 。油脂部分 ， 可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取 。纯的中链脂肪酸因不含“必须脂肪酸” ， 需搭配一般油脂使用 。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品，避免必须脂肪酸的缺乏 。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量 ， 以不超过60%为原则 。
怎么判断新生儿太瘦了
1、如果新生儿虽然胃口不错 ， 吃奶也多，睡眠也好，但是非常好运动，整天都闲不下来，精力也很旺盛，那么新生儿偏瘦一点也是正常的 。
2、如果是不好动的新生儿，平时胃口也小、喜欢睡觉 ， 吃奶的时候比较费劲甚至经常吐奶 ， 这种现象导致的结果就是新生儿太瘦了 。
3、应该每月都给新生儿量体重，并且记录下来 。当发现体重下降或者持续不增加时，带新生儿去医院看医生，在医生的指导下确定新生儿是否太瘦了 。
以上就是关于“怎么让新生儿快速长胖”的详细介绍和分析 。总之 ， 首先家长要找出新生儿长不胖的具体原因 ， 然后根据具体原因来寻找合适的方法；而不是因为单纯长不胖，让新生儿多吃某些食物来长胖 ， 若是这样的话，就很容易造成营养不良 。
