宝宝睡40分钟就醒是怎么回事

相信很多宝妈白天照看宝宝已经是精疲力尽 , 晚上宝宝睡觉的时候才终于有时间休息一会 。可是也正是宝宝睡着的时间,有的妈妈也不能够彻底放松,因为宝宝刚睡着40分钟就醒了担心不已,那么宝宝睡40分钟就醒是怎么回事呢?
宝宝睡40分钟就醒是怎么回事
1、这其实是一种非正常的觉醒状态,宝宝身体里存在两个系统,觉醒系统和睡眠系统 。在周期醒的时候,觉醒系统会让身体醒来,而睡眠系统却不要失去控制权 。两个系统同时运作,从而导致孩子处于半睡半醒状态,从而会发生睡40分钟就醒的情况 。
2、说个感觉也许我们很多人都经历过 , 在刚睡下不久时,有时候会有脚踩空的感觉,或者有跌落云端的感觉,醒来一下,和宝宝的周期醒是一回事 。所以这种情况下,宝宝其实没有真正醒来,爱抚宝宝让宝宝继续入睡就好 。
宝宝适合什么时候入睡
1、一天中人体生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点,生长激素的分泌与婴儿未来的身高关系密切 。科学研究表明,生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰,在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛,如果错过这段时间,婴儿的发育将受到影响 。
2、所以,一般让婴儿晚上9点前入睡,才能尽可能保证婴儿在10点前进入金质睡眠状态 。为了确保金质睡眠效果,爸爸妈妈提前就开始避免婴儿睡前激烈的运动,营造睡眠的仪式气氛,给婴儿提前布置好好的睡眠环境 。
【宝宝睡40分钟就醒是怎么回事】在宝宝睡觉的时候 , 妈妈也要实时观察宝宝的情况,因为睡觉的时候也是能够反应出很多身体状况的 。睡40分钟就醒来可能是由于睡眠环境不够黑暗安静从而导致的,妈妈们为宝宝营造一个优良的睡眠环境就可以有很大的改善 。

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