一岁的宝宝体重大约在20斤左右，太重的宝宝，或者是太轻的宝宝都是不好的 。很多家长都在积极观测宝宝的体重 ， 有的家长发现自己的宝宝已经一岁了 ， 但是体重只有15斤，这让家长非常担忧 。那么一岁宝宝15斤怎么办呢？宝宝食谱特点应该是怎样的呢？
一岁宝宝15斤怎么办
全面检查
先带宝宝去做个全面体检 ， 了解下肠道脾胃是否健康？微量元素是否缺乏？不管是哪里有问题，医生都会给我们专业的建议，如果检查了没什么问题，孩子平时抵抗力也好的 ， 则不用过于担心，只需要在平常做好以下几点就可以了
【一岁宝宝15斤怎么办】改善膳食
也许我们潜意识会认为给宝宝的营养是够的，但是够不够不是我们说了算，我们可以罗列下宝宝一周的食谱 ， 对照营养指南表就可以很清楚的了解到到底给孩子的饮食是否均衡了 。如果是均衡的，那么继续保持，如果不均衡 ， 那么必须立刻调整 。
户外活动
户外活动是必须的，不管这时候的宝宝会不会走路，多带宝宝出去玩，呼吸新鲜空气，鼓励宝宝活动，跟别的小朋友玩，既锻炼宝宝的肌肉发育又让宝宝身心愉悦，这是至关重要的 。
观察排便情况
1岁的孩子一天排便1-3次算是正常的，但是如果次数少了或者多了，都要特别注意，要看下颜色，内容物，是否存在消化不良的情况 。及时给孩子吃益生菌调理肠胃 。
培养良好情绪
活波开朗的宝宝一般身体也都是健康的，不要去逼迫孩子做不喜欢事，比如宝宝不想爬 ， 不想喝水等，要在宝宝愿意、开心的时候来做 。宝宝就不会乱发脾气，身体也会越来越好 。
宝宝食谱
宝宝食谱是通过科学分析，按照某一对象的类别或系统，采取表格或其他比较整齐的形式，它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点 。食谱并不是一成不变的食物搭配，根据宝宝的年龄及四季不同的食谱也可以做相应的调整 。
宝宝食谱特点
1、灵活多样性：食谱并不是一成不变的食物搭配 。
2、科学有效性：可以帮助妈妈们知道 ， 自己宝宝现阶段需要的食物 。
3、历史价值性：古老的食谱拥有相当的收藏价值，是珍贵的历史财富 。
4、营养价值性：科学营养的食谱，可以帮助宝宝们有效的吸收营养 。
宝宝如何添加辅食，添加宝宝辅食顺序，根据生长发育的需要及消化吸收功能的成熟情况 ， 按月龄顺序增加各类宝宝辅食 。
本文详细介绍了一岁宝宝15斤怎么办，也介绍了一岁宝宝的食谱特点 。作为一名一岁宝宝的家长，如果发现自己的宝宝体重只有15斤，或者是更轻，那么家长一定要想办法让自己的宝宝的体重升上去，因为太轻的体重宝宝身体上是不正常的 。
