腊肠煮米饭方法 腊肠蒸米饭营养美味

腊肠煮米饭方法 腊肠蒸米饭营养美味

1、准备食材大米、腊肠、胡萝卜、辣椒、干土豆丝(用新鲜土豆也可以,新鲜土豆不要提前放入大米中,炒熟等饭干水后放入饭中即可)生姜、大蒜等备用 。
2、取一个耐高温的器皿(不锈钢碗、陶瓷碗,不要太厚) , 放入5-6把大米(根据人数和饭量放);加入温水淘米两次 。
3、淘好的大米加入适量温水(冷水也可以),比平时煮饭的水量要多一点点 。然后放到一边稍稍泡一会儿 。

4、泡米放一边就处理干土豆丝(用新鲜土豆这一步就可以省去),干土豆丝取大半碗就可以了 。
5、用温水清洗土豆丝两遍 , 然后加入较高温的水将土豆丝泡发 。

6、土豆丝放一边泡发,取腊肠,用水稍稍清洗下表层 。
7、腊肠切片 , 不宜太厚或太?。ㄌ癯鲇筒欢啵?太薄会出油太多腊肠就容易散) 。
8、泡发的干土豆丝放入大米中(土豆丝水分要稍稍沥干) 。
【腊肠煮米饭方法 腊肠蒸米饭营养美味】9、用铲子翻动大米和土豆丝至混合均匀 。

10、把腊肠均匀的铺在最上面(油脂融化后可均匀沾到更多的米粒) 。
11、放入蒸笼,开大火蒸饭 。
12、蒸饭的时间,开始处理其它食材,辣椒切小段,也可斜切 。
13、胡萝卜切丁 。
14、生姜、大蒜等切小丁 。
15、米饭差不多块干水,就可以开火,锅中加入适量食用油,放入生姜和蒜末炒出香味 。
16、放入辣椒,翻炒 , 加入少许食用盐炒熟辣椒 。
17、放入胡萝卜,将盐翻炒均匀 。
18、查看饭是否干水,饭熟或者9分熟的样子都可以(只要没有过多水分) 。
19、加入炒好的辣椒和胡萝卜(这时候可以加入点其他的调味料,具体的看个人口味) 。
20、用筷子把饭和菜混合在一起,最底部的也要注意混合均匀,混合后盖上盖子,再蒸几分钟,关火,焖两分钟就可以了 。

相关经验推荐