一些妈妈会发现自家的孩子舌苔又厚又白 ， 这种现象妈妈们要引起重视，这是孩子身体不舒服不健康的表现，可能宝宝的消化功能不好 。妈妈们可以自己给孩子进行推拿，能有效缓解这种现象，那么，小儿舌苔厚白推拿手法是什么？
小儿舌苔厚白推拿手法
1、逆八卦
内八卦穴在孩子的手掌面上，逆着推有利于气宽胸、顺气化痰、消宿食，具有调和五脏、升清降浊的作用 。一般推拿五十下即可 ， 每日坚持 。
2、揉板门
板门穴在孩子手掌的大鱼际上 ， 顺时针揉就可以 。揉板门具有健脾消胃、消食化滞，通达上下之气的作用 。
3、掐四缝
掐四缝就是掐掐孩子五指之间的四个缝隙，可以促进肠道挪动，从而促进孩子的食欲 。
4、揉二马
孩子握拳 ， 然后揉二马，涂点润肤露，来回揉二百到三百次 。
5、按摩大拇指，从外到内 ， 来回二百到三百次 。
6、运内八卦，治疗呕吐、积食、咳嗽、腹胀 ， 来回二百到三百次 。
小儿舌苔厚白的缓解方法
1、是控制宝宝吃饭的数量 。家长要控制宝宝吃饭的饭量 ， 中午可以多吃一些，晚上一定要少吃 。
2、少吃油腻的、蛋白质含量很高的食物 。这类食物都不易消化，吃多了对于婴儿脆弱的消化系统是个不小的负担 。比如油条、瘦肉等，孩子都不易多吃 。特别是婴儿舌苔厚白时，更要避免食用这类食物了 。
3、多喝小米粥等养肠胃易消化的粥类 。宝宝多喝粘稠的小米粥，可以有效缓解消化不良症状，慢慢的舌苔也会恢复正常 。熬小米粥时，可以适量放入些大米、绿豆更好 。
4、避免吃过于辛辣、过咸的菜 。婴儿的饮食易清淡，稍微露点咸滋味也行 ， 这样孩子不至于吃菜吃伤了 。但是很辣很咸的菜就不能给宝宝吃，这样的菜对宝宝的食道、肠胃刺激很大 ， 影响肠胃的正常消化功能，时间长了会导致消化不良，舌苔发厚 。
5、多吃温热的食物 。宝宝吃的饭菜要热乎乎的吃才行，以不烫嘴为好 。
【小儿舌苔厚白推拿手法】家长们可以通过宝宝的舌苔可出宝宝的身体情况 。如果宝宝的舌苔厚白 ， 那就要引起重视 。家长们在吃药以外 ， 可以给宝宝进行推拿 。同时要注意孩子的饮食习惯 ， 少吃油腻、辛辣的食物 ， 多吃养胃食物 。最后祝愿宝宝们身体健康 。
