宝宝的睡眠质量一直是妈妈们比较关心的问题 。因为良好的睡眠质量更有利于胎儿的生长发育，新生儿每天睡觉的时间长达20小时以上 。所以妈妈们要为宝宝营造一个舒适安静的睡眠环境，在宝宝小的时候，尽量避免大声说话，以免吓到宝宝 。那么宝宝睡觉老嗯嗯的声音怎么回事？如何提高宝宝的睡眠质量？
【宝宝睡觉老嗯嗯的声音怎么回事】宝宝睡觉老嗯嗯的声音怎么回事
首先注意宝宝是否有其他异常表现，如果都正常，则考虑可能与宝宝在浅睡眠过程中有关，浅睡眠的时候经常就会有来回的翻动、转动、扭动、发出声音等的表现 ， 另外出牙以及白天睡前较兴奋等都有可能影响睡眠，多数正常的，不考虑病态，如果没有其他异常 ， 可以观察 。
提高宝宝睡眠质量的方法
1、营造一个睡觉的氛围宝宝是很容易受环境感染的，在该入睡时，将宝宝放到床上，营造出睡觉的安静氛围，会让宝宝逐渐对人和周围的事情失去兴趣，然后家长就可以引导宝宝睡觉了，这样会提高宝宝的睡眠质量 。
2、给宝宝安全感宝宝年纪还小，对外界的事物感知的不多，很容易吓醒 。所以要让宝宝在睡觉时感受到安全感，例如将宝宝裹在柔软的围巾中 ， 让宝宝睡得自然温暖 。随着年龄的增长，宝宝就可以渐渐放松直至不再需要襁褓 。
3、给宝宝进行睡前按摩妈妈的爱抚对宝宝来说是非常好的安慰，给宝宝创造出宁静温柔的入睡条件 。迈阿密大学研究表明，幼儿在进行了睡前按摩后更容易入睡 。
4、给宝宝唱首安眠曲宝宝在妈妈肚子里时就可以听到妈妈唱的摇篮曲，这些音乐让宝宝很放松并且有安全感，从而能很快的进入睡眠 。所以妈妈们可以在睡前哼唱安眠曲来促进宝宝的睡眠，提高宝宝的睡眠质量 。
宝宝睡觉的姿势主要由仰睡、侧睡和俯睡 。而刚出生的宝宝每天长的非常快，所以家长要多给宝宝变化睡姿，这样更有利于头型的塑造 。同时应避免过度喂养 ， 容易造成宝宝肠胶痛 。以上是针对宝宝睡觉老嗯嗯的声音怎么回事的介绍，希望可以帮助到大家 。
