【立夏节气如何养生】1、养心是关键
立夏后，就是心累的时候了 ， 所以，在夏天的时候，要注意养心，养心要为静，即使天气热得要命，也要保持一颗平静的心，不急不躁 ， 才可以心脏安好 。
2、笑口要常开
夏天后，人的气多往上走，所以，在这个季节的时候，要保持笑口常开，只有心情好，才可以保持好的养生准则 。
3、冷饮要节制
夏天到了，许多人开始选择大量吃冷饮 ， 这个时候，要建议大家，尤其是小孩子 ， 孕妇，以及老年人，冷饮是绝对不能吃太多，否则造成消化不良等现象 。
4、睡眠走深度
睡觉的话 ， 一定要深度睡眠 ， 一般情况下，中午的时候 ， 也要休息一会儿，即使是不入睡，也要闭上眼睛 ， 静养几分钟或者是十几分钟 。
