1、经过研究表明 ， 豆腐皮的热量是447卡路里，相当于100克的食物，这是根据豆腐皮是高营养，高矿物质，低脂肪的减肥食品 。含有丰富的蛋白质 ， 有利于增加体质和增加饱腹感，豆腐皮还具有减肥的功效，所以对于想要减肥的人群来说，不必担心吃豆腐皮会发胖 。豆类食品中含有的嘌呤比较多，对于痛风病人和尿酸患者来说，最好不要吃 ， 这样容易导致痛风的发作 。尤其是对于女性来说吃豆腐皮，可以很好的滋养身体 ， 对身体各方面的发展都有着非常好的帮助作用 。【豆皮的热量 它有什么作用】
2、这就是关于豆腐皮热量，生活中，我们可以经常吃豆腐皮，能够预防心脑血管急病，就是由于豆腐皮中含有大量的卵磷脂 ， 可以防止血管硬化和预防心血管疾病 ， 达到保护心脏的作用，避免心脏病的发病几率 。
