【生气奶少能自己恢复吗】很多哺乳期的女性都清楚的知道，如果生气的话，奶水量就会减少 ， 所以都会尽量的避免生气 。但是很多时候心情是不由自己控制的，因为家人的一句话产妇也许都会生气，之后造成了奶水少的情况 。那么生气奶少能自己恢复吗？
生气奶少能自己恢复吗
在哺乳期，情绪对于奶水的影响是非常大的，所以在哺乳期不论是遇到什么事情都要保持乐观的情绪，这样奶水才可以分泌更多，宝宝也足够吃 。如果生气奶水没了的话，自己恢复应该是不可能的 ， 还是吃一些催奶的食物 。比如熬一些猪蹄汤或者是瘦肉汤等等，这些汤当中含有很多丰富的水溶性营养成分，产妇喝了之后不但可以促进乳汁分泌，还能够帮助其恢复体力 ， 属于最佳的营养食物 。
生气后奶水少了如何催奶
1、让孩子多吸 ， 如果奶水出现变少 ， 坚持让孩子多吸 。孩子吸空乳房的奶水，分泌系统会继续不断分泌奶水 。
2、食疗上多补汤水 ， 例如多吃些鲫鱼汤、猪脚炖黄豆等 ， 坚持多吃助分泌奶水的食品一个星期以上 ， 奶水会逐渐变多 。通草这些药材都有通乳的作用，但是偏寒，具体用法看个人体质 。
3、多按摩胸部，按摩胸部有利于奶水迅速分泌 。如果出现涨奶，孩子睡觉了没来得及吸，就一定要挤出来，避免产生乳腺炎 。
身为准妈妈要以孩子为主 ， 为了不影响孩子的正常发育，所以要保持良好的心态 ， 如果有压力可以找一个合适的方法缓解，不要自己生闷气，不让影响奶水的同时，也会对自己的身体造成伤害，得不偿失 。如果奶水量少，可以选择适合自己的催奶方法 。
