灵芝泡水喝的正确方法 灵芝泡水喝的正确方法和用量

灵芝泡水喝的正确方法 灵芝泡水喝的正确方法和用量

将灵芝片掰成段状 , 用水冲洗,放到砂锅里面,加入1000毫升左右的水,开大火煮制沸腾,接着转中小火慢煮,等砂锅中的水煮到200毫升左右时可即可饮用 。平时喝灵芝水不能喝太多,一周1-2次左右即可 , 每次也不能多喝,以免对健康造成不利 。
灵芝泡怎么泡水喝

准备材料:灵芝片20克、清水适量
1、将灵芝片掰成段状,用清水稍微冲洗一下,将上面的灰尘、脏东西冲掉,但要注意不能用手揉搓 , 以免将袍子粉冲掉,降低营养成分 。
【灵芝泡水喝的正确方法 灵芝泡水喝的正确方法和用量】2、接着将掰好的灵芝片放到砂锅里面,加入1000毫升左右的水,开大火煮制沸腾,转中小火慢煮,等砂锅中的水煮到300毫升左右的时候就可以饮用了,滋补效果更佳 。
喝灵芝水注意事项
需要注意的是,灵芝水虽然药用价值比较高 , 对人体有很大好处,但是不能大量服用,否则反而会对身体不利,平时喝灵芝水 , 要控制在一周1-2次左右 , 每次也不能多喝 。

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